為什么喝水就出汗？看看你是病理還是生理！

出汗是一種十分正常的身體現(xiàn)象，當(dāng)人們大量運(yùn)動或者是天氣比較熱的時候，都會大量出汗，這是因?yàn)樯眢w以出汗這種方式來降低體溫，所以不需要過多擔(dān)心。但有的時候大量出汗也不是一件好事，有可能是病理性原因。喝水就出汗的原因是什么？

出汗多有生理和病理之分

如天氣炎熱和大運(yùn)動量時的出汗多屬生理現(xiàn)象。

病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運(yùn)動則大汗淋漓。

自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后

中醫(yī)認(rèn)為是“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”所致。治療應(yīng)以“補(bǔ)肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則?？蛇x服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運(yùn)用。

汗腺分泌與運(yùn)動強(qiáng)度有密切關(guān)系

一般規(guī)律是，運(yùn)動強(qiáng)度越大，排汗量越多。因?yàn)殡S著運(yùn)動強(qiáng)度的增加，肌肉活動更劇烈，產(chǎn)熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來，因此，運(yùn)動強(qiáng)度越大，排汗量必然增多。

出汗多少首先與個體差異有關(guān)

大家知道，汗液來自于汗腺的分泌，而汗腺的數(shù)量是極多的。數(shù)以百萬計的汗腺，大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分布于全身的皮膚下面，平均每平方厘米約有300個，全身共約230萬個。當(dāng)運(yùn)動或外界環(huán)境溫度升高時，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫溫?zé)嵝园l(fā)汗。另一類為大汗腺，分布在腋窩，乳頭、外陰等部位的皮下。當(dāng)人受到驚嚇、興奮或羞辱時，主要是這種腺體排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫神經(jīng)性發(fā)汗。生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小腺體和大腺體的數(shù)量，不僅有性別差異，而且還有個體差異。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。另外，個體差異還表現(xiàn)在體液多少上。有些人體液較多，運(yùn)動時出汗就多;有些人體液較少，運(yùn)動時出汗就少。體液的多少常取決于體脂的含量，因?yàn)橹窘M織中含水量比較少，所以胖人的體液相對比瘦人少。盡管運(yùn)動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運(yùn)動時間不長，胖子就會因水鹽代謝失調(diào)而過早出現(xiàn)疲勞。運(yùn)動前是否飲水對體液也有影響，如果運(yùn)動前大量飲水，也會因體液增多而增加出汗量。