男人不自信怎么辦 看完你就明白了
人家常說，做任何事情如果想成功，那么一定要對自己充滿信心才好，信心是成功的前提，如果沒有信心，不自信改怎么辦呢？
增強自信的第一個方法：關(guān)注自己的優(yōu)點。在紙上列下十個優(yōu)點，不論是哪方面(細心、眼睛好看等等，多多益善)，在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點，并告訴自己有什么優(yōu)點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”。這一效應(yīng)對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸?！敖煺叱啵吆凇边@一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，這將不斷提升自己的信心。增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信;其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習(xí)慣，但過一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信;另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養(yǎng)是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學(xué)會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學(xué)習(xí)、生活、工作中，抓住機會展現(xiàn)自己的優(yōu)勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質(zhì)、外部環(huán)境并不好，如果多看一些這方面的材料有助于提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那么，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利于順利完成活動并增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當(dāng)?shù)哪繕?，并且在目標達成后，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
