黑豆補(bǔ)腎 這么吃效果更翻倍！
2017-01-29 13:23:21 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：腎臟是人之本源，尤其是男性，腎臟問題可能會(huì)影響到多個(gè)方面，如夫妻性生活、婚姻情感甚至是身體健康。尤其是男人進(jìn)入到中年期之后，更應(yīng)該
腎臟是人之本源，尤其是男性，腎臟問題可能會(huì)影響到多個(gè)方面，如夫妻性生活、婚姻情感甚至是身體健康。尤其是男人進(jìn)入到中年期之后，更應(yīng)該學(xué)會(huì)用正確方法補(bǔ)腎。黑豆就是一種非常不錯(cuò)的美食，如何利用黑豆補(bǔ)腎益氣呢？
黑豆豬肚湯
功效：
補(bǔ)虛損、健脾胃。
材料：
黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20 克，豬肚1 個(gè)。
調(diào)料：
鹽適量。
做法：
1 將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用干凈紗布包裹好;豬肚清洗干凈，去除異味。
2 將紗布包和豬肚一起放入鍋中， 加適量水燉熟，加鹽調(diào)味即可。
黑豆紫米粥
功效：健腎、益氣、補(bǔ)虛。
材料：
紫米75 克，黑豆50 克。 調(diào)料：白糖5 克。
做法：
1 黑豆、紫米洗凈，浸泡四小時(shí)。
2 鍋置火上，加適量清水，用大火燒開，加紫米、黑豆煮沸，轉(zhuǎn)小火煮一小時(shí)至熟， 撒上白糖拌勻。
為什么最補(bǔ)腎
中醫(yī)認(rèn)為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀?！侗静菥V目》中說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風(fēng)熱而活血解毒?！?/p>
