牛肉過(guò)敏怎么辦 過(guò)敏體質(zhì)調(diào)理方法

牛肉是一種常見(jiàn)的食材，其蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，是人們常食用的一種進(jìn)補(bǔ)食品。不過(guò)有些人因?yàn)轶w制較為敏感，在食用了牛肉后，可能會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，這時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？

一： 牛肉過(guò)敏癥狀

1： 皮膚過(guò)敏癥狀是發(fā)癢，同時(shí)也可能會(huì)伴有紅腫干屑、水泡，或病灶結(jié)痂及滲出液化等癥狀;這些病灶的形狀與大小各有不同。偶爾可能會(huì)發(fā)生胸部緊繃、麻木、腫脹等癥狀;當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，就是皮膚過(guò)敏了。

2： 其他皮膚過(guò)敏癥狀還包括包括發(fā)癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹、氣道阻塞，或如蕁麻疹等皮膚癥狀。在極罕見(jiàn)的情況下，過(guò)敏反應(yīng)甚至可能會(huì)危及生命，例如一種稱(chēng)作過(guò)敏性休克癥狀。

二： 過(guò)敏體質(zhì)如何調(diào)理

1： 保持環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生，勤曬被褥，定時(shí)清掃住室，注意通風(fēng)，遠(yuǎn)離過(guò)敏物質(zhì)。蕁麻疹、濕疹發(fā)生時(shí)，要避免局部刺激，不要搔抓皮疹部位，避免食用刺激性強(qiáng)的洗漱用品。冬季養(yǎng)生要選擇合適的場(chǎng)所多運(yùn)動(dòng)健身，規(guī)律作息，增強(qiáng)抵抗力。及時(shí)增減衣物，防止受冷空氣刺激，也要防止汗出當(dāng)風(fēng)，誘發(fā)皮疹。

2： 調(diào)整飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡增強(qiáng)免疫力，盡量減少刺激性食物對(duì)病癥的催發(fā)是最有效的預(yù)防辦法。

3： 首先在飲食上宜清淡，減少食用辛辣、油膩食物，避免海鮮類(lèi)食品，忌生冷食物。過(guò)敏體質(zhì)的人宜戒煙酒。多飲水，保證每天1500毫升以上的飲水量。

4： 多吃胡蘿卜、苦瓜、水芹、黑木耳、蘆筍、蓮菜、苦菊、金針菇、蘿卜、西紅柿、梨、香蕉、蘋(píng)果、大棗、燕麥、薏米、蓮子蜂蜜等，這些食物具有一定的滋陰?kù)铒L(fēng)、抗過(guò)敏的作用。

5： 少吃鹽，攝入過(guò)量的鹽是導(dǎo)致過(guò)敏的重要因素，最近出版的《自然》雜志也證實(shí)了這一點(diǎn)。

性過(guò)敏。腸道里聚集了大量細(xì)菌，它們可以分解、合成特定的過(guò)敏原。平衡飲食，保持腸道菌群平衡是改變特稟體質(zhì)的重要措施。