預防痱子 炎夏預防痱子有方法
2017-02-04 07:47:26 來源：360常識網
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導語：痱子想必大家都不會陌生，在炎炎夏日由于居高不下的氣溫和悶熱的環(huán)境，很容易在人們身體上長出痱子。痱子出現之后身體會出現很癢的問題，我
痱子想必大家都不會陌生，在炎炎夏日由于居高不下的氣溫和悶熱的環(huán)境，很容易在人們身體上長出痱子。痱子出現之后身體會出現很癢的問題，我們會感覺很難受。那么在生活中我們可以怎么預防痱子呢？
一： 避免濕熱環(huán)境
1： 家里應適當的打開窗口，保持室內通風，應為濕熱的環(huán)境很容易誘發(fā)皮膚產生痱子。如果天氣過熱，可通過吹風扇或開空調來調節(jié)室內的溫度和適度，利于汗液蒸發(fā)，有效減少痱子的發(fā)病的幾率。一般來說，最佳溫度為25度，最佳濕度為60%。
二： 出門忌曬
1： 出門活動時，避開天氣最炎熱的午后時段，并選擇陰涼的地方進行活動，盡量減少出汗。出門前可做一些防曬措施。
三： 多飲水
1： 多飲水、尤其是涼開水，常喝綠豆湯及其他清涼飲料，吃清淡易消化的食物，少吃油膩和刺激性食物。
四： 飲食清淡
1： 不用說，夏天的飲食應該以清淡為主，盡量補充些易消化、去熱毒的食物。多煲煮冬瓜湯、菊花水、絲瓜湯這來具有解暑功能的湯水來滋潤身體，滋潤皮膚。
五： 勤洗澡
1： 經過一天的活動之后，身體皮膚容易堆積污物和汗液，特別是背部、腿部、手關節(jié)等部位。洗澡可以清潔皮膚，減少污物和汗液對汗腺的阻塞，利于人體的排汗。切勿在滿身大汗時去洗澡。因為身體在出汗是“熱”的，突然間受到冷的刺激會刺激皮膚，是汗腺突然收縮，反而增加長痱子的幾率。
六： 穿著輕薄
1： 夏天應選擇穿著寬大、輕薄、透氣性良好、可吸汗的的棉質衣服。這樣的衣服有利于身體的排汗和放熱，并減少對皮膚的刺激。一旦身體的皮膚溫度過熱以及汗腺被堵塞，那么發(fā)生痱子的可能性就將大大的增加。
七： 炎熱的夏季到了，每天流浹背的生活，您是否也被“痱子”折磨過呢？對于痱子我們要以預防為主，保持良好的個人衛(wèi)生，謹防痱子找上身。
