男性喝什么茶能夠補(bǔ)腎
男性喝什么茶能夠補(bǔ)腎
中國有幾千年的茶文化了,茶對于日常的人們來說是不可或缺的,扮演者及其重要的角色,那么你們是否知道茶里也有大文化。男人一般會有腎虛的毛病,喝茶可以強(qiáng)腎壯陽。下面給大家推薦幾款補(bǔ)腎茶。瞧瞧喝茶是如何補(bǔ)腎的。
1、綠茶
能改善造血功能,升高血小板和白血球等。螺旋藻:多糖富含鼠李糖,具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉制品:對于在輻射環(huán)境中工作的人,堅(jiān)持服用銀杏葉茶,能升高白細(xì)胞,保護(hù)造血機(jī)能。淫羊藿茶,做法:上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。功用:有補(bǔ)腎壯陽作用。適用于陽痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。
2、韭菜子茶
韭菜子與綠茶按4∶1比例,加冰糖適量,一同放入茶杯內(nèi),沸水沖泡,代茶飲用。此方具有養(yǎng)心,益腎固精之功效,如果能搭配紳斯挺的話,效果會更好。適用于房事不振,心胸?zé)灥劝Y。
3、沙苑子茶
先將沙苑子搗碎,然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi),用沸水沖泡,15分鐘后即可飲用。此方具補(bǔ)益肝腎,澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精,腰膝酸軟等癥。
4、普洱知春茶
雖然茶飲是冬季補(bǔ)腎最好的方式,但傳統(tǒng)茶飲在補(bǔ)腎時卻存在很多不足。如我們所熟知的“枸杞茶”、“洋參茶”,雖然都有一定的補(bǔ)腎作用,但其中的有效成分單一,效果不盡人意。
普洱知春茶功效顯著;其獨(dú)含的雄甾酮成分,對提升男性生理功能起到?jīng)Q定性作用;另外,其中的普洱成分還具有暖胃健脾的作用,更加適合冬季男性補(bǔ)腎。
補(bǔ)腎吃什么好
1、蝦
蝦,不僅味道鮮美,還含有豐富的營養(yǎng),吃蝦可以補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素、礦物質(zhì)。蝦中含有豐富的磷,是壯陽補(bǔ)腎的食材之一。經(jīng)常吃蝦,可以起到補(bǔ)腎的作用。
2、栗子
栗子,性溫,常食栗子,有溫補(bǔ)的作用。你可以試一試?yán)踝?。栗子不僅甘甜可口,還能起到補(bǔ)腎健脾的功效,對于腎虛的朋友來說,適量的食用一些栗子,是再好不過的了。
3、枸杞子
枸杞子不僅是一種中藥,它還有一定的食療功效。枸杞子可以補(bǔ)腎壯陽,調(diào)理精氣,健脾開胃。每天適量的食用一些枸杞子,就可以起到補(bǔ)腎的目的了。
4、長豆角
長豆角也是補(bǔ)腎的食物之一,李時珍曾說,“豆角可以理中益氣,健胃補(bǔ)腎”。在日常飲食中,適量食用一些豆角,就可以補(bǔ)腎健脾了。豆角經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,制作方法簡單,有需要的朋友可以試一試。
5、豌豆
中醫(yī)認(rèn)為,豆類的蔬菜都有一定的補(bǔ)腎效果。豌豆就可以起到作用。豌豆性平,利尿,補(bǔ)氣,對于食欲不振,腎虛的朋友來說,適量食用一些豌豆可以起到調(diào)理病癥的作用。