如何防治手淫自慰過(guò)度

如何防治手淫自慰過(guò)度

1、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

2、對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過(guò)于集中。

3、對(duì)犯有手淫自慰習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對(duì)癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進(jìn)行治療。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng)，減少對(duì)異性的敏感，避免早戀。

兒童手淫有危害嗎

所謂手淫就是指刺激性器官而達(dá)到性的快感和高潮。實(shí)際上，它是青年人乃至壯年人采用的一種有效的“泄欲“方法。不論男性或女性，均可發(fā)生。有手淫習(xí)慣的男性比女性多，國(guó)外醫(yī)學(xué)家調(diào)查結(jié)果為80%左右的男子和30%以上的女性有過(guò)手淫。

“手淫有害“的觀點(diǎn)已流行了幾個(gè)世紀(jì)，然而有人認(rèn)為手淫有益，認(rèn)為手淫是性心理發(fā)育、性意識(shí)增強(qiáng)的表現(xiàn)，是青春期一種合理的解除性緊張的方式。日本人曾經(jīng)把手淫稱為“自慰“行為，并把它作為性心理發(fā)育的一項(xiàng)指標(biāo)，故認(rèn)為偶爾手淫并無(wú)害處。

然而，長(zhǎng)期的頻繁的手淫對(duì)人體是有害的。因?yàn)轭l繁的手淫可使性控制神經(jīng)系統(tǒng)處于緊張狀態(tài)，日久使其由興奮轉(zhuǎn)向抑制，故可引起陽(yáng)痿。手淫又可提高性器官需要性刺激的“閾值“，結(jié)婚以后當(dāng)夫妻生活性刺激達(dá)不到其閾值時(shí)，可出現(xiàn)“不射精“癥狀?？傊?，長(zhǎng)期手淫有以下害處：

（1）使性器官呈廣泛的慢性充血，會(huì)誘發(fā)男子無(wú)菌性前列腺炎，或女子盆腔淤血，導(dǎo)致腰酸背痛、下身墜脹。

（2）容易誘發(fā)男子陽(yáng)痿或不射精，女子房事不出現(xiàn)性高潮。

（3）嚴(yán)重者可使大腦過(guò)度興奮而致神經(jīng)衰弱。

可見(jiàn)偶爾手淫雖無(wú)害，而長(zhǎng)期頻繁的手淫對(duì)性生活及生育是有影響的。偶爾手淫者不必為此而背上思想包袱，但長(zhǎng)期頻繁手淫者則必須戒除。