男性不育該如何預(yù)防？

男性不育該如何預(yù)防？

男性不育是現(xiàn)在生活中普見(jiàn)的一種疾病，也稱為血精癥，那么男性應(yīng)該怎么預(yù)防這種疾病呢？血精是指排精時(shí)帶有血液。正常情況下精液呈乳白色。而肉眼所見(jiàn)血精之血液同精液混雜，有時(shí)呈暗紅色或粉紅色，有的呈小血塊狀。男性怎樣正確預(yù)防血精癥？

1、平素應(yīng)保持平穩(wěn)、愉快的心情，飲食宜清淡、忌辛辣厚味，有煙酒嗜好的一定要戒掉。減少性交次數(shù)，避免手淫過(guò)度。

2、經(jīng)常清洗外陰，注意房事衛(wèi)生，保持生殖泌尿道清潔，及早診治前列腺炎，尿道炎等疾病，以便清除感染源。

3、一旦患病應(yīng)積極治療。治療期間，應(yīng)減少性刺激和避免性生活，同時(shí)可參加慢跑、散步等適度的體育運(yùn)動(dòng)。

預(yù)防男性不育的原則

1、選對(duì)療法。血精治療的方法很多，還可以采用理療、中醫(yī)藥治療，并發(fā)后尿道炎時(shí)可行后尿道藥液灌注療法。關(guān)于是要對(duì)癥治療、及時(shí)治療，有針對(duì)性地治療。只要方法得當(dāng)，治療起來(lái)并不難，愈后不會(huì)影響房事和生育力。

2、治療原發(fā)性疾病，如果引發(fā)血精的原發(fā)性疾病久治不愈，血液存在于精液當(dāng)中，將影響精液質(zhì)量和精子功能；同時(shí)，如原發(fā)病治療不理想，也導(dǎo)致全身狀況下降，性功能減退，生育力降低，這樣勢(shì)必發(fā)展為男性不育癥。所以，對(duì)于血精現(xiàn)象應(yīng)及早查明原因，及時(shí)治療。

3、不可忽視食療的好處。在治療原發(fā)性疾病的同時(shí)，日常飲食中可常食用具有滋陰、清熱、利濕及涼血止血的食物，如鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚(yú)、鮮茅根等，并可選用合適的藥膳進(jìn)行調(diào)理。

4、發(fā)揮中醫(yī)治療的優(yōu)勢(shì)。中醫(yī)在治療血精方面，有許多仿偏方、驗(yàn)方，療效較好。北京同濟(jì)醫(yī)院在利用中醫(yī)治療血精方面，擁有獨(dú)特的手段，療效明顯。

預(yù)防男性不育的注意事項(xiàng)

1、戒煙

數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，44%的人以為，吸煙是精子數(shù)量降低的最主要要素，因而為了預(yù)防男性不育戒煙勢(shì)在必行。

2、放松心態(tài)

精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的生長(zhǎng)有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的工作，如漫步、洗澡等，然后再享用性生活。

3、適度喝酒

大量喝酒可致使精子質(zhì)量降低，男性應(yīng)嚴(yán)厲依照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯（含酒精8—9克），女人折半的引薦量來(lái)執(zhí)行。

4、操控體重

研討標(biāo)明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)致使腹股溝處的溫度升高，危害精子的生長(zhǎng)，從而致使不育。因而，男性要防止不育應(yīng)留意操控體重。

5、把手機(jī)放在上衣兜里

手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會(huì)進(jìn)步陰囊溫度，損傷精子，所以應(yīng)把手機(jī)放在上衣兜。

6、應(yīng)少去桑拿房、蒸氣澡堂

高溫蒸浴直接損傷精子，還按捺精子生成。

7、多吃綠色蔬菜

綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利于精子生長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚(yú)類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞生長(zhǎng)，更好的能男性不育。

8、忌不經(jīng)常自我檢查

醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌、陰莖癌等疾病，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高。因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

9、忌性生活過(guò)頻過(guò)密

適度的性生活可以給人帶來(lái)愉悅，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，易致前列腺炎、前列腺肥大、陽(yáng)痿早泄等疾病。