四種男人最容易得高血脂
有人將高脂血癥稱(chēng)作“隱形殺手”，因?yàn)樗鼪](méi)有預(yù)警信號(hào)，常悄無(wú)聲息地吞噬健康乃至生命。那這是否就意味著高脂血癥無(wú)法預(yù)防了呢當(dāng)然不是。被這個(gè)“殺手”盯上的人群都有著一些共同特征，從中我們便可吸取教訓(xùn)，提高警惕。
1、喜食動(dòng)物內(nèi)臟的人
動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量的膽固醇，如100克豬腦的膽固醇含量就高達(dá)2000毫克，比美國(guó)心臟學(xué)會(huì)建議的每天300毫克多了近7倍;100克豬肝中含膽固醇368毫克，也已經(jīng)超過(guò)了每日推薦的攝取量。
2、嗜酒的人
如每天都要喝半斤白酒的人。因?yàn)轱嬀七^(guò)多容易造成熱能過(guò)剩而導(dǎo)致肥胖;酒精經(jīng)過(guò)轉(zhuǎn)化后，可能導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇增多。所以，高脂血癥病人最好戒酒。
3、平日應(yīng)酬太多的人
工作應(yīng)酬常要大吃大喝，且飯菜得是大魚(yú)大肉，酒要喝到賓主盡興。所有這些都是維持血脂健康的大忌。四十幾歲就大腹便便的所謂“成功人士”，很多便是從應(yīng)酬酒桌，邁向高脂血癥患病人群的。
4、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人
現(xiàn)在的辦公室一族，出入有汽車(chē)，上樓有電梯，平日所有事務(wù)在電腦前點(diǎn)點(diǎn)鼠標(biāo)就好了，走路、運(yùn)動(dòng)似乎成了沒(méi)必要的事。然而，對(duì)降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)卻是很好的方式之一。
