常吃五種食物 讓你做回真正男人
常吃五種食物 讓你做回真正男人
很多男性為了重拾昔日的“豪情”，不惜嘗試各種“助性”藥。但是我們知道這些藥物都會或多或少的產(chǎn)生些副作用，甚至還會使男性產(chǎn)生一定的依賴心理。中醫(yī)指出：要使“小兄弟”能夠更好的勃起，其實您可以試試常吃以下幾種食物，說不定會有意想不到的收獲哦。
1、香蕉是快速恢復體力的恢復劑
香蕉是一種快速的體力恢復劑，香蕉中富含的鉀是維持心跳、血壓等人體生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的鎂及維生素B-6可以維持紅細胞活力、增強人體免疫機能。因此，每個男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。不喜歡吃香蕉那么桔子、牛奶、西紅柿、豆腐等也是不錯的選擇。
2、櫻桃可有效的修復受傷的皮膚細胞
男人很少主動防曬，櫻桃中的維生素C、beta-胡蘿卜素以及抗氧化成分，可以有效的修復受傷的皮膚細胞，使人看上去更年輕也更精神。
3、核桃可補腎固精
核桃在中醫(yī)里面有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥，是養(yǎng)腎佳品。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。
4、堅果可減少前列腺疾病的發(fā)生
富含鎂和抗氧化劑的堅果可以有效減少心臟疾病、癌癥和前列腺疾病的發(fā)生。此外，堅果中的硒還可以降低人體內(nèi)不良膽固醇的水平，減少因此引起血栓的可能。
5、海魚能減少男性患癌癥幾率
除了深海魚類，似乎再沒有什么能把健康脂肪和歐米伽-3脂肪酸結合的如此完美了。這些不飽和脂肪酸是人類日常飲食中的首選，不僅可以保護心臟、促進血液循環(huán)，還可以增強人體免疫系統(tǒng)，減少男性患癌癥的幾率。
還在為性能力下降的困擾的男士還在等什么趕緊試試中醫(yī)推薦的物種食物吧。
