經(jīng)期能吃花膠嗎
女人月經(jīng)是一種再正常不過的事情啦，女人不來月經(jīng)才實屬不正常，月經(jīng)是指子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現(xiàn)象，基本上每個月月經(jīng)都會準時來“報到”，對于女性來說并不陌生，在這個時期保證充足的營養(yǎng)，女性身體才會健康。
現(xiàn)在的女性對于吃的東西都特別的重視，因為如果食入一些辛辣刺激的食物，會導致經(jīng)血增多，那么在月經(jīng)期間能吃花膠嗎，我們還是先來看一下對于花膠的見解吧。
花膠亦即魚肚，是中國四大補品之一，有海八珍之稱。花膠主要來自印度及巴基斯旦等地，有豐富膠質見稱，故稱花膠;有很高的營養(yǎng)價值，固本培元，養(yǎng)血顏樣樣皆能。
營養(yǎng)分析
花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。
3.2 藥用價值
從中醫(yī)角度，花膠極有滋補食療作用，《本草綱目》記載：花膠能補腎益精，滋養(yǎng)筋脈，能治療腎虛滑精及產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)風痙?；z含豐富的蛋白質及膠質，具滋陰養(yǎng)顏，補腎，強壯機能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經(jīng)常食用。
3.3 食療功效
花膠首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算極品;一般品質多數(shù)用來熬湯，品質高者亦可用來做成菜式。花膠食療功效高，含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質，女士視為養(yǎng)顏珍品。對身體各部分均有補益能力，無論男女老少均可食用，是補而不燥之珍貴佳品。
因為在經(jīng)期女性經(jīng)常會感到腰膝酸軟，身體虛弱，所以吃花膠能夠有效的會緩解這一癥狀。因此花膠對于經(jīng)期女性身體的保養(yǎng)還是很有好處的。女性在經(jīng)期稍不注意就會引起痛經(jīng)等癥狀，所以女性一定要在月經(jīng)期間格外注意自己的身體。
