經(jīng)期能吃雞心嗎
月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜脫落，脫落的內(nèi)膜組織和血液由陰道排出的現(xiàn)象，是女性都會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程，女人在經(jīng)期這幾天，會(huì)出現(xiàn)身體上的不適和精神上的煩躁，所以一般女性在這一時(shí)期都會(huì)對(duì)于自己的生活習(xí)慣要求比較嚴(yán)格。特別是飲食方面，女人一定要注意。
盡心是雞雜的一種，也是生活中比較常見的食物，很多人把它作為大補(bǔ)的食物，那在經(jīng)期的女人可以用雞心作為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物嗎？會(huì)對(duì)身體造成傷害嗎？下面來(lái)了解一下。
雞心雞雜之一。色紫紅，形呈錐形、質(zhì)韌，外表附有油脂和筋絡(luò)，內(nèi)含污血、須漂洗后才可使用。有滋補(bǔ)心臟、鎮(zhèn)靜神經(jīng)之功效。一般人群均可食用。
富含脂肪，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓，緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群，生長(zhǎng)發(fā)育停滯的兒童。出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。
保護(hù)心臟，保護(hù)心肌細(xì)胞，預(yù)防或是緩解心悸、心率失常等。適宜膚色沒有光華，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群。有滋補(bǔ)心臟、鎮(zhèn)靜神經(jīng)之功效。
已經(jīng)對(duì)雞心做了詳細(xì)的介紹，看來(lái)雞心作為一種大補(bǔ)的食物，是受很多人的歡迎的，其實(shí)經(jīng)期的女人是可以用雞心作為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物的，但也不能多吃，只要注意不接觸良性的食物就行啦。經(jīng)期女人不要太過(guò)勞累哦。
