經(jīng)期能吃春筍嗎

春筍在江南地區(qū)經(jīng)常食用的一種食材，它的肉質(zhì)是比較鮮嫩的，適合用來(lái)制作多種我們喜歡吃的美食。作為江南的代表性美食，它是可以被經(jīng)期的女性朋友食用的，并不會(huì)對(duì)經(jīng)期造成影響，所以女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候，想要適當(dāng)?shù)娜コ源汗S，可以根據(jù)自己的口味去制作春筍的菜式來(lái)滿足自己的肚子。

春筍是一種可以用來(lái)清熱解毒、清胃益氣的食材，它對(duì)于經(jīng)期體質(zhì)比較虛弱的女性朋友來(lái)說(shuō)也是可以食用的。下面就讓我們一起來(lái)了解一下經(jīng)期能吃春筍嗎，希望大家能夠花點(diǎn)時(shí)間進(jìn)來(lái)了解一下。

完全可以的。中醫(yī)認(rèn)為竹筍味甘、微寒，無(wú)毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。因此經(jīng)期適量服用竹筍，不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。

經(jīng)期除了不宜吃冰，另外一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。

竹筍的蛋白質(zhì)比較優(yōu)越，人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白質(zhì)代謝過(guò)程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質(zhì)構(gòu)型作用的胱氨酸，都有一定的含量，為優(yōu)良的保健蔬菜。

竹筍味甘、微寒，無(wú)毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)，食用竹筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，去積食，防便秘，并有預(yù)防大腸癌的功效。

相信你們看了這篇文章的介紹，你們應(yīng)該都知道經(jīng)期的女性朋友是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐汗S的。經(jīng)期是女性朋友比較特殊的日子，這個(gè)時(shí)候，女性朋友應(yīng)該要多吃一些補(bǔ)血的食物，對(duì)于自己的性生活要有所控制，以免引起一些經(jīng)期的并發(fā)癥。