女性經(jīng)期有三節(jié)
2016-12-29 10:13:57 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：婦女以血為本，經(jīng)期尤當(dāng)注意調(diào)養(yǎng)。所以，婦女經(jīng)期應(yīng)注意以下三方面：
飲食有節(jié)
月經(jīng)期宜食清淡而富有營(yíng)養(yǎng)之品，不宜過食辛熱及寒涼之物。過
婦女以血為本，經(jīng)期尤當(dāng)注意調(diào)養(yǎng)。所以，婦女經(jīng)期應(yīng)注意以下三方面：
飲食有節(jié)
月經(jīng)期宜食清淡而富有營(yíng)養(yǎng)之品，不宜過食辛熱及寒涼之物。過熱則易月經(jīng)過多，過寒則經(jīng)脈血行受阻而致痛經(jīng)，月經(jīng)不暢。經(jīng)期也不宜過量飲酒，以免刺激胞宮，而致月經(jīng)紊亂。
起居有節(jié)
婦女不宜居寒濕之地，不要過度勞作，注意勞逸適度，尤其是在月經(jīng)期更需謹(jǐn)慎，盡量避免寒冷刺激、淋雨涉水、劇烈運(yùn)動(dòng)和過度精神刺激等。
房事有節(jié)
保持陰部清潔， 節(jié)制房事，以避免細(xì)菌侵入女性身體內(nèi)，預(yù)防婦科疾病的發(fā)生。
