月經(jīng)少有血塊的調(diào)理方法

很多女性朋友由于在生活中沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致你們出現(xiàn)月經(jīng)少有血塊的情況，這時(shí)候你們?cè)谏钪袘?yīng)該要注意一下食用一些補(bǔ)血的食物，有助于你們避免出血的情況。對(duì)于月經(jīng)少有血塊的情況，我們建議患者在生活中應(yīng)該要采用中醫(yī)調(diào)理的方法或者改善自己的飲食問題來調(diào)理它。

月經(jīng)是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發(fā)生有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)往往導(dǎo)致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，月經(jīng)有血塊如何調(diào)理。

1、一般可用中藥進(jìn)行調(diào)治，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對(duì)改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導(dǎo)下服用。月經(jīng)有塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。對(duì)顏面色素沉著者，可通過外病內(nèi)治的方法，調(diào)理月經(jīng)獲得痊愈。

經(jīng)血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質(zhì)，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經(jīng)血 少色淡，屬于“血虛體虛”要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體。若為手腳冰冷的“虛寒”體質(zhì)，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。

2、飲食改善調(diào)理---宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感，并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

不宜吃得食物前3天，到經(jīng)期結(jié)束的食物要溫?zé)釣橹鳌Ｌ靠?，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃。

希望女性朋友們看完這篇文章介紹的月經(jīng)少有血塊的原因，我們建議患者可以及時(shí)的對(duì)于月經(jīng)少有血塊這種情況進(jìn)行治療。因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪杏龅皆陆?jīng)少有血塊這種情況是比較常見的，特別是一些經(jīng)常熬夜以及食用太多辛辣的女性朋友。