女性在不同年齡段的乳房保健方法

作為女性，胸部就是特別的象征。在這個追美的時(shí)代，胸部保養(yǎng)也變得流行起來，看到各種豐胸廣告。一開是我并不在意自己的胸部大小，可是老被人開玩笑說飛機(jī)場，我想知道胸部有沒有什么保健的方法嗎？在各個不同年齡階段，是怎么保健的呢？

嬰兒期保健重點(diǎn)：此時(shí)注意別擠、別揉，順其自然，以免造成感染，可以局部熱敷以促進(jìn)吸收。隨著嬰兒體內(nèi)女性激素水平的下降，大約3周以后，乳房自然恢復(fù)正常并進(jìn)入靜止期。

青春期保健重點(diǎn)：這個時(shí)期是乳腺纖維瘤的多發(fā)期，因?yàn)榕约に胤置谕?，?nèi)分泌還不協(xié)調(diào)。母親要格外關(guān)注女兒的乳房變化，如是否有乳頭內(nèi)陷、是否長了疙瘩，如有異常要及時(shí)就醫(yī)。此外，及時(shí)佩帶合適的胸罩是很重要的。以棉織品為好，不宜太緊或太松，太緊會影響血液供應(yīng)，不利發(fā)育;太松則易致下垂。

青少年保健重點(diǎn)：由于乳房脹大及疼痛，應(yīng)換戴一個比平時(shí)尺寸稍大的乳罩，以免乳房受擠壓加重疼痛;此期乳房比較敏感，應(yīng)避免不必要的外傷和擠壓;保持精神愉快，不要過于緊張;熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)及淋巴回流，緩解局部組織的緊張度，有利于炎癥消失。

孕產(chǎn)期健重點(diǎn)：這個時(shí)期的女性應(yīng)該穿寬松的上衣及胸罩，以免壓迫乳房影響乳腺的正常發(fā)育，從而影響孩子的哺育。懷孕5至6個月后，經(jīng)常用肥皂和溫水擦洗乳頭，使乳頭表皮增生變厚、富于彈性。擦洗后在乳頭和乳暈上涂一層油脂，以防皸裂。

中年期保健重點(diǎn)：中年以后乳房多有松弛下垂的現(xiàn)象，一般情況下，乳房不主張按摩，因?yàn)榘茨又厝橄僭錾?yīng)堅(jiān)持每月一次的乳房自我檢查，每年一次專科體檢。自己隨時(shí)注意乳房的細(xì)小變化，發(fā)現(xiàn)問題，立即檢查治療。進(jìn)入更年期的婦女注意不要過多補(bǔ)充雌激素，以免增加乳腺癌的患病幾率。

老年期保健重點(diǎn)：應(yīng)堅(jiān)持每月一次的乳房自我檢查，每年一次?？企w檢。平時(shí)隨時(shí)注意乳房的細(xì)小變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。另外，需提醒注意的是，老年婦女應(yīng)謹(jǐn)慎服用激素替代劑，如果服用，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

上面的就是關(guān)于女性在各個不同年齡階段的胸部保健方法，其實(shí)，除了這些應(yīng)該注意的事情，還有就是在飲食和運(yùn)動方面也要結(jié)合，只有身體素質(zhì)提高了，才會更好的去保養(yǎng)身體，當(dāng)然了，其實(shí)也不必要刻意的去在意，順其自然就好。