來(lái)月經(jīng)腰疼肚子疼怎么辦

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)婦科疾病對(duì)身體的傷害是非常大的，婦科疾病對(duì)女性的身體傷害是特別大的，有些婦科疾病會(huì)總會(huì)讓女性出現(xiàn)腰疼和肚子疼這樣的癥狀，尤其是在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候有這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以女性朋友一定要引起高度重視，但是在治療的過(guò)程中一定要掌握好方法，才能更有效更及時(shí)地緩解這種癥狀，下面一起了解一下來(lái)月經(jīng)腰疼肚子疼怎么辦？

來(lái)月經(jīng)腰疼肚子疼怎么辦

一、保持心情愉悅：月經(jīng)病患者心情的好壞，對(duì)病情有很大影響。月經(jīng)來(lái)時(shí)有不少患者會(huì)產(chǎn)生恐懼與緊張的心理?；颊邞?yīng)自己調(diào)節(jié)精神，保持心情舒暢，特別是在月經(jīng)來(lái)潮之前與經(jīng)期，更要保持良好的心理狀態(tài)。

二、生活環(huán)境：生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復(fù)。生活環(huán)境所含如家庭的衛(wèi)生、居室的擺設(shè)等。

三、合理調(diào)配飲食：飲食可以健身，也可以治病。這說(shuō)明在用藥的同時(shí)配合飲食治療，即可減少毒藥對(duì)人體的損害，又能” 補(bǔ)益精氣”，從而提高治療效果。合理調(diào)配飲食，不僅要注意飲食的數(shù)量，而且要對(duì)飲食的軟硬、冷熱、品類等進(jìn)行選擇。脾虛胃弱而造成的月經(jīng)病，常因進(jìn)食生冷或進(jìn)硬食而加重，常因過(guò)食辛辣而加重病情等。因此，合理調(diào)配飲食，在月經(jīng)病的調(diào)養(yǎng)中具有十分重要的作用。

大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均屬辛熱，少食有健脾通陽(yáng)功效，可配用于月經(jīng)病之屬于寒證者；各種水果及一些瓜類，性味多偏寒涼，不宜在月經(jīng)期過(guò)多食用。

四、注意運(yùn)動(dòng)適度：過(guò)度勞累對(duì)健康不利。多去參加任何活動(dòng)，避免過(guò)于安逸，造成懶惰。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活起居規(guī)律。通過(guò)適度的勞動(dòng)，以幫助氣血運(yùn)行，增強(qiáng)機(jī)體的抗御能力。

都知道對(duì)于疾病的治療掌握好方法是非常重要的，上面就是對(duì)來(lái)月經(jīng)腰疼肚子疼怎么辦的介紹，通過(guò)了解之后我們?cè)诔霈F(xiàn)這樣的癥狀時(shí)就能夠更有效地進(jìn)行緩解，另外在平時(shí)生活中一定要保持良好的生活習(xí)慣，作為女性來(lái)說(shuō)平時(shí)一定觀察自己的白帶情況，若白帶異常要及時(shí)的咨詢醫(yī)生。