女人40歲前發(fā)生這行為竟會折壽

多項(xiàng)研究指出，女性的絕經(jīng)期和多種因素有關(guān)。荷蘭一項(xiàng)針對來自118個(gè)家庭的243個(gè)姊妹的調(diào)查顯示：預(yù)測一位女性的絕經(jīng)年紀(jì)主要需要看她家族中其他女性的情況，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)百分之八十五是由基因決定的。意大利一項(xiàng)針對3000人的調(diào)查顯示：春天出生的女性常常比秋天出生的女性更早一年地絕經(jīng)。研究者們還不能達(dá)成一致的解釋。挪威一項(xiàng)針對2123名婦女的調(diào)查顯示：吸煙者在四十五歲前絕經(jīng)的可能性比非吸煙者高出百分之五十九。香煙中含有尼古丁等多種有害成分，其毒性可以直接作用于卵巢，使女性提早進(jìn)入絕經(jīng)期。

女性40歲前絕經(jīng)，壽命大打折扣

長期吸煙還會影響卵巢功能。喝酒的危害也很大。女性過量飲酒可危及生殖系統(tǒng)功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。長期飲酒還會妨礙卵子的發(fā)育和成熟，易導(dǎo)致不孕和畸形嬰兒的增加。意大利一項(xiàng)針對31000名女性的調(diào)查顯示：低身體質(zhì)量指數(shù)，較早的初潮，沒有生育以及低教育水平，這些因素都與絕經(jīng)提早有一定的關(guān)系。

有研究表明，女人如果在40歲以前便絕經(jīng)，則其壽命會大打折扣。絕經(jīng)年齡越早，說明其卵巢功能越差，而絕經(jīng)的年齡越晚，說明其內(nèi)分泌平衡，卵巢功能良好。有些女性在35歲左右就出現(xiàn)了更年期綜合征，學(xué)術(shù)界稱之為隱性更年期?？赡苡幸韵聨讉€(gè)原因：

初潮提前。初潮年齡越早，絕經(jīng)發(fā)生得越早。這是因?yàn)榕栽谔浩诼殉矁?nèi)約有40萬個(gè)始基卵泡，月經(jīng)初潮后每個(gè)月經(jīng)周期有一群卵泡有規(guī)律地發(fā)育并排卵。如果初潮提前，說明排卵時(shí)間提前，則導(dǎo)致絕經(jīng)提前。

生活習(xí)慣。調(diào)查結(jié)果表明，每周吃2至3次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚；常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女，且喝牛奶量越多，堅(jiān)持時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚；從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早；另外，受到被動吸煙侵害越多，時(shí)間越長，絕經(jīng)越早。

生活節(jié)奏加快，精神極度緊張，維生素、微量元素缺乏，體力活動減少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡對垂體激素的敏感性，閉鎖卵泡的數(shù)量增加，成熟卵泡的數(shù)量減少，這些因素會導(dǎo)致更年期的年齡提前。

不少女性為了保持自己的苗條的身材，在平日里過度節(jié)食，更是拼命減肥，全然不顧自己的身體嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)。殊不知，由于長時(shí)間的營養(yǎng)不良，會使得女性的身體各個(gè)器官加速老化，最終導(dǎo)致女性更年期提早到來。

生育狀況。即首孕年齡越大，絕經(jīng)愈早；妊娠次數(shù)越少，絕經(jīng)越早。這是由于初次妊娠年齡越大，妊娠的次數(shù)越少，導(dǎo)致女性一生排卵次數(shù)增多，絕經(jīng)發(fā)生則越早；另外，哺乳時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。這是因?yàn)榕栽诓溉槠谂怕褧艿揭种?，哺乳時(shí)間延長，排卵次數(shù)減少，則絕經(jīng)越晚；反之，哺乳時(shí)間越短，絕經(jīng)越早。還有，口服避孕藥時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚，這是因?yàn)榭诜茉兴幾鳛橥庠葱缘呐约に兀梢砸种婆怕训陌l(fā)生，導(dǎo)致絕經(jīng)晚。

女性應(yīng)該提前接受針對更年期的婦女保健，以便延遲更年期的年齡，有利于改善更年期女性的生活質(zhì)量。雖然遺傳基因控制著原始卵泡的數(shù)量，但環(huán)境因素決定著發(fā)育成熟的卵泡數(shù)量，因此，可以通過改善環(huán)境因素延遲更年期的年齡，如加強(qiáng)運(yùn)動、改善營養(yǎng)、改善婚姻質(zhì)量、保持心理平衡、戒煙、改善職業(yè)狀況、增強(qiáng)體質(zhì)、減肥等。針對更年期的婦女保健絕不能在出現(xiàn)更年期綜合征以后才開始，而應(yīng)該在30歲左右就開始。