女生每天喝咖啡好嗎

2017-05-09 17:39:32　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：咖啡在我們生活當(dāng)中一直以其香醇的口味被很多年輕人所喜愛，尤其是一些年輕的上班族，每天喝一杯咖啡，還有提神的功效。所以大家對(duì)于喝咖啡

咖啡在我們生活當(dāng)中一直以其香醇的口味被很多年輕人所喜愛，尤其是一些年輕的上班族，每天喝一杯咖啡，還有提神的功效。所以大家對(duì)于喝咖啡，還是比較信賴的。但是咖啡每天都喝對(duì)身體也是有傷害的，因?yàn)榭Х戎泻写罅康目Х纫?，?huì)讓身體處于亢奮狀態(tài)當(dāng)中，也容易引起身體疲倦。

咖啡的飲用有助于提高警覺、靈敏、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，會(huì)造成神經(jīng)過敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來說，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女人，因缺少激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，可能對(duì)骨造成威脅。

咖啡因的長(zhǎng)期飲用雖然對(duì)于身體本身有一定的止痛作用，但是卻會(huì)引起體內(nèi)血壓升高，如果本身血壓已經(jīng)偏高的話，再加上情緒較為緊張，就會(huì)形成高血壓的發(fā)病，所以建議大家在日常生活中盡量避免較大的工作壓力，更不要再這種情況下飲用含有咖啡因的飲料。