子宮保養(yǎng)食療的方法

我們都知道是藥三分毒的道理，平時在生活中如果光靠藥物對身體進(jìn)行調(diào)理，或者在身體出現(xiàn)疾病尋找藥物進(jìn)行治療都容易對身體造成一定的副作用，如果我們平時就調(diào)整好飲食通過飲食療法來保養(yǎng)身體能夠讓身體變得更加健康，尤其是女性身體構(gòu)造非常復(fù)雜，子宮是女性身體中最為重要的生育器官一定要保養(yǎng)好，下面一起了解一下子宮保養(yǎng)食療的方法

子宮保養(yǎng)食療的方法

女性的子宮很脆弱，極容易發(fā)生子宮病變，因此女性朋友在生活中要多加注意保養(yǎng)子宮，一些富含維生素、蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的食物有利于保養(yǎng)子宮，如豆類食品、牛奶、蝦、烏雞、蘿卜、大棗、魚等對于保養(yǎng)子宮有很大幫助的。還有哪些食物可以養(yǎng)子宮呢？

荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。

雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。

乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。

參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。

豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于體虛子宮的調(diào)養(yǎng)。

糖餞紅棗：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

上面就是對子宮保養(yǎng)食療的方法的介紹，通過了解以后我們知道子宮保養(yǎng)食療方法是最安全的一種，并且還能讓我們身體吸收到更多的營養(yǎng)價值，我們在生活中不僅要調(diào)整好飲食，平時也要注意保證良好的個人衛(wèi)生，另外女性朋友一定要潔身自愛，有規(guī)律的性生活習(xí)慣。