盆底肌修復(fù)該怎么做和
很多女性朋友生孩子都會對盆底肌功能造成一定的損害，進(jìn)行盆底肌修復(fù)是很有必要的，盆底功能障礙會引起很多并發(fā)癥，后果是很嚴(yán)重的，因此對于產(chǎn)后的女性朋友必須要重視盆底肌修復(fù)，那么盆底肌修復(fù)如何進(jìn)行？下面小編帶著您一起來了解一下盆底肌修復(fù)如何進(jìn)行。
產(chǎn)后盆底肌肉及其筋膜由于擴(kuò)張而失去彈力，而且常有部分肌纖維斷裂。產(chǎn)后如果能夠堅持運動，盆底肌肉可以恢復(fù)至接近孕前狀態(tài)，否則就不能恢復(fù)原狀。
造成盆底功能障礙的原因有很多，分娩并非造成女性盆底功能障礙的惟一原因，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后媽咪都要按照醫(yī)生的相關(guān)要求進(jìn)行盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練。
產(chǎn)后盆底功能障礙，常見癥狀有陰道松弛、壓力性尿失禁例如咳嗽、大笑、用力排便時等增加腹壓時尿液不自主溢出，性生活不滿意、反復(fù)泌尿感染例如尿頻尿急等。
產(chǎn)后盆底功能的恢復(fù)要遵循循序漸進(jìn)、適時適量、持之以恒的原則進(jìn)行。對于輕、中度盆底功能障礙者，可采用傳統(tǒng)的非手術(shù)治療方法：提肛法，即有意識地對以肛提肌為主的盆底肌肉進(jìn)行自主性收縮，以加強(qiáng)控尿能力及盆底肌肉力量。具體做法是反復(fù)做縮緊肛門陰道的動作，每次收緊不少于3秒后放松，連續(xù)做15-30分鐘，或每日做150-200次，4-6周患者有改善，3個月有明顯效果。而對于重度盆底功能障礙者，則要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行電刺激治療或者相關(guān)的手術(shù)治療。
以上我們對盆底肌修復(fù)做了一些相關(guān)的介紹，大家可以參考一下這些治療方法。女性是應(yīng)該得到呵護(hù)的群體，建議女性朋友為了自己身體健康著想，對疾病要有所重視，一定要及時的接受治療和修復(fù)，以免給自己的身體造成更大的傷害。
