經(jīng)期前一周腹痛怎么辦

很多女性在還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也是會(huì)出現(xiàn)一種腹痛的現(xiàn)象，經(jīng)期前的腹痛也是會(huì)給女性們帶來(lái)很多的困擾，因?yàn)楦雇吹脑颍院芏嗯栽趤?lái)月經(jīng)之前就會(huì)有恐懼癥，慎重害怕來(lái)月經(jīng)，當(dāng)痛苦纏繞自己的時(shí)候就會(huì)想用方法來(lái)治療，但是病急的情況下很容易亂投醫(yī)，狀況這個(gè)月經(jīng)前一周腹痛的癥狀必須要用正規(guī)的方法，那么下面我們來(lái)看看這個(gè)腹痛的治療方法有哪些：

治療方法：

痛經(jīng)是女性常見(jiàn)的一種癥狀，屬正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)來(lái)潮下腹開(kāi)始疼痛，月經(jīng)完畢時(shí)下腹疼痛消失。

以不要隨便服用、濫用止痛藥;除非常疼痛、難以忍受時(shí)才考慮用鎮(zhèn)痛藥，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

1.注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

2.平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)于月經(jīng)過(guò)少的女性來(lái)說(shuō)，可促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落，有利于經(jīng)期保健;對(duì)于有痛經(jīng)的人來(lái)說(shuō)，可減輕心理上的壓力，驅(qū)除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的程度，有利于痛經(jīng)的康復(fù)。當(dāng)然，月經(jīng)期的體育鍛煉要講究科學(xué)方法。通常以乒乓球、體操、打拳、騎車、慢跑等項(xiàng)目為主，同時(shí)要注意縮短鍛煉的時(shí)間，放慢速度，減少運(yùn)動(dòng)量，一般以不感到特別勞累為宜。

3.消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。

4.疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長(zhǎng)期不能緩解的，可作適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果。.注意局部(腹部)保暖，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物;

5.注意勞逸結(jié)合，飲食合理，并攝取充足的營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力;

6.經(jīng)期避免性生活，保持心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

腹部疼痛就有可能是屬于一種痛經(jīng)的現(xiàn)象，這樣的癥狀是需要引起重視的，女性痛經(jīng)的程度有幾種，看看自己是哪種程度的痛經(jīng)，然后選擇以上的治療方法來(lái)進(jìn)行改善，但是如果上面的方法改善過(guò)后還是沒(méi)有多大效果的話，那么就必須要就醫(yī)了，期間一定要注意自己在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要發(fā)生性生活。