女性經(jīng)期前盡量別泡溫泉
女性經(jīng)期前盡量別泡溫泉
泡溫泉養(yǎng)生近來(lái)被越來(lái)越多的人所推崇。但專家指出，泡溫泉對(duì)于女性特別是臨近經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)可不是一件好事。因?yàn)闇厝乃m然經(jīng)過(guò)消毒，但不卻不能保證完全不含有細(xì)菌，即使女性的陰道具有自凈功能，但在月經(jīng)前期抵抗力也是相對(duì)較弱的，若此時(shí)泡溫泉會(huì)導(dǎo)致陰道炎的出現(xiàn)。
深秋來(lái)臨，天氣寒涼，又到了泡溫泉的好時(shí)節(jié)。女性泡溫泉可以保養(yǎng)皮膚，放松心情，有助于身體健康。尤其是一些礦物質(zhì)溫泉或是藥物溫泉，還具有不同效果的治療作用。但是，泡溫泉也要講究時(shí)候，尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)期前后幾天是不適合泡溫泉的。
月經(jīng)期前后4天不宜泡溫泉
婦科專家表示，女性不宜在月經(jīng)期及前后4天內(nèi)泡溫泉。因?yàn)闇厝氐乃m然是循環(huán)消毒，但水卻不可能完全無(wú)菌。盡管女性陰道本身具有自凈作用及自然防御功能，但是在月經(jīng)期前后，女性抵抗力相對(duì)減弱，比較容易受到細(xì)菌侵犯。同時(shí)由于溫泉池的水溫與室外溫差過(guò)大，刺激血管收縮或擴(kuò)張，這種小血管的不規(guī)則變化會(huì)使經(jīng)期推遲，容易引起月經(jīng)不調(diào)。而月經(jīng)后子宮口收縮不完全，到不清潔的水域泡溫泉，含有病原微生物的水就可以進(jìn)入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官，更容易引起細(xì)菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。
月經(jīng)期間，免疫力較低，而且此時(shí)子宮口是張開的，泡澡很容易感染一些婦科疾病，經(jīng)期后期血量較少，也是不可以的。此外還要注意經(jīng)期應(yīng)與平時(shí)一樣保持心情愉快，經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期繁勞過(guò)力，可導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或月經(jīng)過(guò)多；反之過(guò)度安逸，氣血凝滯，易致痛經(jīng)等癥。
用衛(wèi)生棉條就可以泡溫泉了？
專家說(shuō)，女性月經(jīng)期間塞入衛(wèi)生棉條后泡溫泉會(huì)增加陰道感染的幾率。因?yàn)樾l(wèi)生棉條與陰道內(nèi)接觸緊密，衛(wèi)生棉條本身就具有吸水的作用，帶著它泡溫泉更容易引起婦科的感染。若更換間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，子宮內(nèi)膜因?yàn)樾l(wèi)生棉條的吸收而干裂，而導(dǎo)致陰道內(nèi)一種金黃色葡萄球菌進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，產(chǎn)生喉嚨痛、發(fā)燒、關(guān)節(jié)及肌肉酸痛、血壓下降的癥狀，嚴(yán)重者甚至休克。另外，衛(wèi)生棉條的吸收力太好，從而使感染的機(jī)會(huì)增加。
給女性的健康小提示：
1、溫泉浴可反復(fù)浸泡，每隔20分鐘應(yīng)上池邊歇歇，喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。有益皮膚保持水分。
2、在熱騰騰的溫泉池里，愛(ài)美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。
3、溫泉水中含礦物質(zhì)，泡過(guò)溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。
4、泡溫泉時(shí)可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，達(dá)到釋放身心壓力的效果。
5、泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品如戒指、耳環(huán)、項(xiàng)鏈摘下來(lái)，否則首飾會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)“染黑”。
6、進(jìn)入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入。
7、泡溫泉時(shí)不要同時(shí)按摩。因?yàn)榕轀厝獣r(shí)身體的血液循環(huán)和心臟的跳動(dòng)次數(shù)都加快，如果同時(shí)按摩會(huì)加大了心臟的負(fù)擔(dān)。
泡溫泉雖然養(yǎng)生但也需要講究方式與時(shí)機(jī)，特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)更是如此，因?yàn)橐坏r(shí)間把握不對(duì)，在經(jīng)期來(lái)臨前泡溫泉了，那即使自身有較強(qiáng)的抵抗能力但也不能完全擺脫陰道炎的侵?jǐn)_，因此女性朋友們可一定要選對(duì)泡溫泉的時(shí)機(jī)喲。
