中西醫(yī)結(jié)盟 調(diào)理女人內(nèi)分泌失調(diào)

中西醫(yī)結(jié)盟 調(diào)理女人內(nèi)分泌失調(diào)

1、全身倦怠、頭腦總是不清醒、注意力難以集中、記憶力減退等。

【典型表現(xiàn)】

工作效率在下降。

經(jīng)常無(wú)精打采。

記憶力下降。

2、經(jīng)常失眠、并伴有頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等病癥。

【典型表現(xiàn)】

經(jīng)常感到很困倦，但卻很難熟睡。

體重有明顯增加或下降的趨勢(shì)。

沒(méi)有風(fēng)濕或外傷，卻感到背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。

不提重物，走到幾樓就很累；就連坐在椅子上看電視超過(guò)2個(gè)小時(shí)都會(huì)感到腰酸。

3、心悸氣喘、胸悶、浮腫等

【典型表現(xiàn)】

起床或勞累后足踝及小腿發(fā)腫發(fā)脹，下眼皮腫脹、下垂。

月經(jīng)到來(lái)前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿。

4、“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等

【典型表現(xiàn)】

不如像以前那樣熱衷與朋友聚會(huì)。

工作情緒始終不高漲。

月經(jīng)不調(diào)、性欲下降，過(guò)性生活時(shí)感到疲憊。

內(nèi)分泌失調(diào)

許多婦女發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)后，可以從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮。同時(shí)許多不良習(xí)慣因素也可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。情緒異常、長(zhǎng)期的精神壓抑、起居無(wú)度、過(guò)度節(jié)食以及嗜好酒煙等都可直接導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。

而中醫(yī)與西醫(yī)，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)的看法也有所不同：

一、西醫(yī)

針對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，西醫(yī)的觀點(diǎn)是針對(duì)內(nèi)分泌進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓內(nèi)分泌重新達(dá)到平衡。對(duì)于激素分泌過(guò)多而引發(fā)功能亢進(jìn)，采用藥物抑制和消減的方法治療，必要時(shí)采取手術(shù)切除內(nèi)分泌腫瘤。而對(duì)于激素分泌過(guò)少所造成的失調(diào)患者，采取補(bǔ)充生理劑量的激素，必要時(shí)采取手術(shù)進(jìn)行器官移植等。

二、中醫(yī)

在中醫(yī)的角度來(lái)看，內(nèi)分泌失調(diào)是由于氣血淤滯而形成的陰虛癥狀。治療患者時(shí)，會(huì)根據(jù)調(diào)理內(nèi)分泌為入手點(diǎn)，讓其氣血通暢，待精血滋養(yǎng)全身，進(jìn)行由內(nèi)而外全面調(diào)理。對(duì)于分泌過(guò)多的功能亢進(jìn)患者，多是注意采陰治療，而對(duì)于分泌過(guò)少的功能減退患者，會(huì)給予補(bǔ)血益氣和補(bǔ)腎等治療。

當(dāng)然，存在即是合理。不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，都有著獨(dú)特的療法而相同的療效。尤其在現(xiàn)在經(jīng)常出現(xiàn)的中西醫(yī)結(jié)合療法，讓兩家進(jìn)行互補(bǔ)，內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的治療效果當(dāng)然會(huì)非常樂(lè)觀。

七個(gè)方法 讓內(nèi)分泌乖乖聽話

不同的人內(nèi)分泌情況不一樣，但是每個(gè)人的內(nèi)分泌要是失調(diào)的話，身體會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，這一點(diǎn)是一樣的。小編就帶領(lǐng)你一起來(lái)學(xué)習(xí)讓內(nèi)分泌乖乖聽話的妙招吧！

秘法一：多吃黃豆和豆制品

黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。

臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。

秘法二：能不熬夜就不熬夜

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會(huì)嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺(jué)之前的2～3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí)，在睡前泡個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

秘法三：泡澡

泡澡是維持身心平衡最簡(jiǎn)單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺(jué)中消耗大量能量，效果相當(dāng)于慢跑一公里。同時(shí)，泡澡也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細(xì)致。

但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統(tǒng)的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴(kuò)張，促進(jìn)全身血液循環(huán)，同時(shí)達(dá)到健身的目的。

秘法四：隨時(shí)隨地做個(gè)按摩

體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會(huì)影響身體對(duì)于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。

從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動(dòng)淋巴及血液的流動(dòng)，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營(yíng)養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時(shí)加速排出廢物。每天看電視的時(shí)候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。

秘法五：333法則

有氧運(yùn)動(dòng)提升身體能量至少要達(dá)到每周3次、每次30分鐘、運(yùn)動(dòng)后每分鐘心跳達(dá)130下的有氧運(yùn)動(dòng)才能有助于健康。千萬(wàn)別小看這短短30分鐘的運(yùn)動(dòng)量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會(huì)持續(xù)數(shù)個(gè)小時(shí)之久。

趕快丟掉沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的借口吧！利用每天午餐后的休息時(shí)間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定非要滿身大汗，就能提高代謝，同時(shí)幫助消化、預(yù)防便秘。

秘法六：少吃快餐，遠(yuǎn)離毒素

快餐送給女人的是，心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過(guò)多的飽和脂肪會(huì)刺激雌激素過(guò)度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，促使乳癌細(xì)胞形成。

攝取人工激素過(guò)多，體內(nèi)毒素過(guò)多，也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品（包括保鮮袋）盛裝微波食物，因?yàn)槿菀滓绯鲇卸疚镔|(zhì)。

秘法七：身體健康就去獻(xiàn)血

獻(xiàn)血不僅是良好的社會(huì)公德，還可以大大促進(jìn)自身代謝的能力，不但不會(huì)損害健康，定期獻(xiàn)血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻(xiàn)血條件，還是去盡義務(wù)吧！