女人得注意了 6大癥狀預(yù)示月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)的健康與否關(guān)系女人一生的幸福了,擁有健康的經(jīng)期是每個(gè)女人都渴望的,而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)是女性正常的一種生理,每個(gè)月成年女性都會(huì)定期來(lái)月經(jīng),每個(gè)月定期來(lái)月經(jīng)也給女性朋友帶來(lái)很多困擾,尤其是月經(jīng)不調(diào)的女性麻煩更是特別多。因此,需要多了解月經(jīng)不調(diào)的相關(guān)知識(shí)才行,那么月經(jīng)不調(diào)什么癥狀呢,女人如何治療月經(jīng)不調(diào)呢。和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下。
月經(jīng)不調(diào)什么癥狀?
1、痛經(jīng)
指的是在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹或腰部疼痛。發(fā)作劇烈時(shí)患者面色蒼白、出冷汗,手冷、腳冷、惡心嘔吐,甚至?xí)?dǎo)致虛脫和昏厥。
2、經(jīng)期提前
月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短,短于21天,而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上。卵泡期短,僅7~8天,或黃體期短于10天,或體溫上升不足0.5℃。
3、不正常的出血
4、經(jīng)期延遲
月經(jīng)錯(cuò)后7天以上,甚至40~50天才來(lái)一次,并連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期以上。有排卵者,基礎(chǔ)體溫雙相,但卵泡期長(zhǎng),高溫相偏低;無(wú)排卵者,基礎(chǔ)體溫單相。
5、經(jīng)血量多或少
女子月經(jīng)量的多少因人而異,一般是20~100毫升。一般每天換3~5次衛(wèi)生巾,就算是正常。如果經(jīng)血量過(guò)多,換一次衛(wèi)生巾很快就又濕透,甚至經(jīng)血順腿往下淌,這就不正常了。月經(jīng)量少于20毫升,僅需少量甚至可以不用衛(wèi)生巾,經(jīng)血呈暗紫色或粉色,也是不正常的。
6、經(jīng)期延長(zhǎng)
月經(jīng)周期正常,經(jīng)量正常,但經(jīng)期延長(zhǎng),經(jīng)期超過(guò)7天以上,甚至2周方凈。有炎癥者平時(shí)小腹疼痛,經(jīng)期加重,平時(shí)白帶量多,色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時(shí)伴有月經(jīng)量多,子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)者在正常月經(jīng)期后,仍有少量持續(xù)性陰道出血。
女人如何治療月經(jīng)不調(diào)?
月經(jīng)不調(diào)的危害是很大的,因此一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的話,就要及時(shí)治療月經(jīng)不調(diào)才行。那么女人如何治療月經(jīng)不調(diào)呢?以下為大家做具體介紹:
一、吃中藥治療
1、阿膠
阿膠主要為驢皮、冰糖、黃酒、豆油熬制而成,治療月經(jīng)不調(diào),其著眼點(diǎn)在于通過(guò)補(bǔ)血益氣,調(diào)理氣血循環(huán),改善體質(zhì)狀況,使經(jīng)水的周期運(yùn)行趨于正常。
用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。如阿膠燉紅棗,做法是將紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
2、龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經(jīng)過(guò)多,如枸杞甲魚(yú),做法是甲魚(yú)1只,枸杞30克,加水燉2小時(shí)。
3、黨參
黨參能補(bǔ)氣養(yǎng)血,用于血虛而致的面色萎黃、頭暈心悸等,常與熟地黃、當(dāng)歸等補(bǔ)血藥同用,如八珍湯,也是治療月經(jīng)不調(diào)的良藥。
二、運(yùn)動(dòng)法治療月經(jīng)不調(diào)
1、慢跑
慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng),可以改善呼吸,順暢氣血,對(duì)腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用,減低經(jīng)期時(shí)子宮的壓迫感與疼痛感。
2、初級(jí)形體操
一般的初級(jí)形體操就是學(xué)習(xí)如何用呼吸法排解壓力,釋放體內(nèi)的負(fù)能量,能促進(jìn)血液的循環(huán),通暢經(jīng)絡(luò),對(duì)調(diào)理月經(jīng)不適有很大的功效。
3、太極
太極被譽(yù)為中華民族武術(shù)的精髓不是沒(méi)有道理的,簡(jiǎn)單的太極動(dòng)作看似簡(jiǎn)單,但一招一式都刺激到人體各部位的經(jīng)穴,對(duì)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有幫助。
4、乒乓球
較為輕松、不激烈的乒乓球運(yùn)動(dòng)可提高人體的機(jī)能水平,改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能,有利于子宮經(jīng)血的排出,對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)好處更多。
5、交誼舞
交誼舞是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng),能夠?qū)粑h(huán)水平的提高有很好的幫助,而且誤導(dǎo)也能夠給人們帶來(lái)身心愉悅的感覺(jué),這對(duì)于氣血的通調(diào)功不可沒(méi),氣血不淤積了,排月經(jīng)也就正常了。
結(jié)語(yǔ):沒(méi)有健康的身體,怎么快樂(lè)的生活中,快樂(lè)的工作呢,多多少少都會(huì)受點(diǎn)影響的。女性在生理期間來(lái)臨時(shí)所流出的經(jīng)血或是在分娩階段的出血,都算是正常的出血,除了這兩種情形以外的出血都屬于不正常的陰道出血。