小孩腳痛 媽媽警惕寶寶腳痛的原因
寶寶的健康成長(zhǎng)是每個(gè)家長(zhǎng)的心愿，但是有時(shí)候?qū)殞毘霈F(xiàn)一些癥狀，媽媽要學(xué)會(huì)解決哦！小孩腳痛是什么原因呢，媽媽們平時(shí)該怎么緩解寶寶腳痛的情況呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下小孩腳痛該怎么做呢，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！
孩子腳痛有原因 家長(zhǎng)莫忽視
孩子在成長(zhǎng)期，身體會(huì)經(jīng)歷很多變化。腳痛就是最明顯的特征之一。當(dāng)孩子出現(xiàn)腳部不適或者腳疼時(shí)，我們應(yīng)該如何看待呢？這是一種??？還是正?，F(xiàn)象呢？我們要采取什么樣的措施來(lái)應(yīng)對(duì)孩子腳疼呢？如果不加理會(huì)，這種疼痛是否會(huì)對(duì)孩子今后的成長(zhǎng)產(chǎn)生不利影響呢？盡管和成年人比起來(lái)，孩子并不經(jīng)常腳痛，但是，他們并不能免除腳痛的痛苦。關(guān)注孩子腳部不舒服的根源，能夠幫助你緩解孩子的疼痛并且很快讓孩子就能再次跑來(lái)跑去了。
1、生長(zhǎng)性疼痛
隨著孩子的身體逐漸成長(zhǎng)和成熟，他們的整個(gè)身體都在經(jīng)歷痛苦的變化，其中就包括腳部。如果你的孩子正處于生長(zhǎng)突然增速的階段，他的腿和腳很可能會(huì)產(chǎn)生輕微的疼痛感。與生長(zhǎng)突然增速的階段相關(guān)的疼痛大體上說(shuō)是斷斷續(xù)續(xù)的，況且，當(dāng)孩子達(dá)到生長(zhǎng)結(jié)束期的時(shí)候，這種疼痛會(huì)自然消失，所以，沒(méi)有必要特別在意。
2、跟骨骨骺炎
據(jù)兒童健康組織報(bào)道，跟骨骨骺炎是孩子腳痛的最常見(jiàn)原因。這種疾病常常隨著孩子進(jìn)入青春期的時(shí)候影響孩子。這種疾病會(huì)通過(guò)腳跟的疼痛表現(xiàn)出來(lái)，而這是由于腳跟部的骨頭還沒(méi)有完全長(zhǎng)成熟的原因。如果你的孩子是一個(gè)8歲~13歲的女孩，或者10~15歲的男孩，并且總是抱怨腳跟不舒服，那么這就意味著這種疾病的發(fā)生。
3、受傷引發(fā)的疼痛
如果你那好動(dòng)的孩子有一天突然抱怨腳疼，那么這種疼痛很可能是過(guò)度玩耍受傷所導(dǎo)致的。正如身體的其他部位一樣，腳部包含了各種各樣可以被拉伸或者撕扯的肌肉。由于受傷引發(fā)的腳部疼痛的嚴(yán)重性和原因不同，所以任何由受傷引起的腳部疼痛都應(yīng)該去看醫(yī)生。
4、如何應(yīng)對(duì)腳疼
應(yīng)對(duì)孩子腳痛的方式，取決于疼痛的范圍和嚴(yán)重程度。如果孩子只是輕微的疼痛，那么你可以用一些兒童專(zhuān)用的止疼片。但是，若很?chē)?yán)重或者幾天之后疼痛還沒(méi)有消除的話(huà)，你就要去看醫(yī)生了。醫(yī)生會(huì)檢查疼痛的原因并且讓你服藥來(lái)減輕疼痛。
5、正確穿著鞋襪的重要性
由于孩子在玩耍的過(guò)程中受的傷，會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)大后腳部疼痛，因此，當(dāng)孩子外出玩耍的時(shí)候，一定要堅(jiān)持讓他們穿上專(zhuān)門(mén)的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣可以保護(hù)他們的腳部并且減少受傷的可能性。
小孩腳痛是生長(zhǎng)痛的可能性大 。下面為大家詳細(xì)介紹：
小孩腳痛是什么原因
1.外表看起來(lái)沒(méi)有任何異狀，沒(méi)有任何紅腫熱痛，則很有可能會(huì)被診斷為“成長(zhǎng)痛”， “生長(zhǎng)痛”屬于肌肉性疼痛，出現(xiàn)“生長(zhǎng)痛”現(xiàn)象是一般不需要特殊治療。
2.兒童在白天的時(shí)候運(yùn)動(dòng)非常的多，讓他們處在無(wú)氧的狀態(tài)之下，時(shí)間長(zhǎng)了，他們身體的肌肉很容易出現(xiàn)酸痛、疲勞，可是他們的年齡正是活潑好動(dòng)的時(shí)候，他們不知道什么是疲勞，拼命的跑。
3.兒童經(jīng)常的腳痛有可能是缺鈣引起的。兒童在發(fā)育的過(guò)程中，需要大量的鈣，當(dāng)孩子的營(yíng)養(yǎng)中的鈣不能跟上孩子的需要時(shí)，就會(huì)缺鈣，缺鈣就會(huì)引起腳痛等生長(zhǎng)痛。所以家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)給孩子補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。
4.家長(zhǎng)可以看看孩子的腳是不是扁平足，或者是他們腳上的鞋不合適，或者是鞋底過(guò)于硬，要不就是蹦的太厲害，如果不是這些原因，我們必須帶孩子去做檢查了。
小孩腳痛注意事項(xiàng)
1.給予輕輕的局部按摩可以緩解，不要熱敷。
2.白天減少一些劇烈運(yùn)動(dòng).切記孩子睡眠期間盡量避免光線(xiàn)照射，比如燈光，電視機(jī)，電視機(jī)待機(jī)指示燈光.以免影響生長(zhǎng)激素的分泌。
小孩腳痛怎么辦
1、冷熱水交替泡腳
當(dāng)小孩的腳因走路過(guò)多而導(dǎo)致勞累不適時(shí)，最好的方法是晚上九點(diǎn)左右用冷熱水交替泡腳。此法可促進(jìn)血管收縮和舒張，促進(jìn)血液循環(huán)，有效緩解腳部酸疼的癥狀。
2、伸展小腿肚
一種被稱(chēng)為足跟刺的骨骼增生也會(huì)引起足跟痛。在位于加利福尼亞州的工作的足病醫(yī)生、足病學(xué)博士斯汀鮑姆說(shuō)，伸展足跟索或腳背部的跟腱能夠減輕這種疼痛。
3、經(jīng)常換鞋
腳痛的另一個(gè)原因也許大家都沒(méi)有想到，是由于經(jīng)常穿同一雙鞋所致。跖疣是一種病毒從腳底部一些極細(xì)小的傷口或摩擦點(diǎn)進(jìn)入皮膚，并向內(nèi)生長(zhǎng)，它導(dǎo)致的疼痛猶如人踩在釘子上。導(dǎo)致跖疣的病毒喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，而鞋子正好符合這一條件。每天都穿同一雙鞋只會(huì)使鞋內(nèi)越來(lái)越潮濕，多換鞋才有利于鞋子通風(fēng)換氣，促進(jìn)腳部皮膚健康。
小孩缺鈣引起的腳痛的飲食
1、牛奶
半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收，而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為幼兒日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類(lèi)制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來(lái)源。
2、豆制品
大豆是高蛋白食物，含鈣量很高。500克豆?jié){中含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是幼兒補(bǔ)鈣的良品。值得注意的是豆腐不可與菠菜同食，因?yàn)椴げ酥泻胁菟?，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙機(jī)體對(duì)鈣的吸收。
3、動(dòng)物骨頭
動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收。不過(guò)在制作成食物時(shí)只要事先敲碎它，加醋后用文火慢煮，就能成為幼兒補(bǔ)鈣的佳肴。
結(jié)語(yǔ)：腳部健康對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，尤其是對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)更重要，小孩子處在發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，更要注意腳部的保養(yǎng)！希望上述介紹的這些腳痛的治療方法，能夠幫助廣大的媽咪們更好的照顧寶寶哦！
