拒絕疲勞駕駛 有車族十一招學(xué)起
拒絕疲勞駕駛 有車族十一招學(xué)起
開車十一個緩解疲勞的方法
1、鞋子舒不舒服腳知道
高跟鞋踩“油離”真的好累,如果是私家車,不妨放一雙舒適的、適合開車的平底鞋在車上,駕駛前換上,腳會舒服一些。
2、冰毛巾
把濕毛巾放在冰箱中冷藏,回到家后用它冰敷眼睛,眼睛的疲勞能很快消除,昏沉的大腦也能清醒過來。
3、勤練“書法”
開車的間歇多做做頸部運(yùn)動。轉(zhuǎn)動脖子帶著頭在空中寫“米”字,讓僵直的脖子放松下來。
4、耳朵肩膀互相找的游戲
左耳朵和左肩膀互相湊近找對方,右耳朵和右肩膀亦然,頭、頸、肩都能得到有效的放松,堵車或等紅燈時就可以做;至于雙腳,下車后使勁在地上跺幾下就會覺得舒服些了。
5、閑不住的嘴
反正女孩子愛吃零食,不如就挑健康一些的零食吃。在車上放幾顆補(bǔ)血補(bǔ)氣的蜜棗,累的時候吃下去,就算難以即刻見效,備受駕駛疲勞折磨的心情也好受許多;或是生的無花果,它有消除疲勞的作用。
6、寶馬香車,舉足放松
在車?yán)锓派舷戕褂?,或干脆放一些鮮花,一串鈴蘭,幾支玫瑰,芳香會給駕駛者帶來好心情。等回到家,把腳墊高了躺下,讓全身血液重新倒流一次,那感覺真是舒坦!
7、檸檬激活身心
把檸檬放在伸手可及的地方,疲勞時,用小刀或鑰匙在表皮上輕輕劃一下,然后深深吸聞檸檬的清香,有提神醒腦的作用。如果切幾瓣檸檬準(zhǔn)備著,嘬上一口,酸靈的味道一定會讓你精神一振。
8、電波解憂
打開收音機(jī),聽笑話、相聲、小品、情景喜劇的錄音剪輯,什么好玩聽什么,有樂子就撿,駕駛時光不枯燥,哈哈一笑,捎帶活動面部肌肉。
9、一個靠枕,幾張cd
作為有車一族,可以在自己的車上裝飾上各式各樣的東西,那么不妨為自己椅背裝上一個小靠枕。這么做就能夠讓你在疲勞的時候獲得短暫的休息,也不會影響到你的駕車過程。另外,音樂也是緩解疲勞的好方法。
10、犒勞雙腳
開自動檔的車腳不會太累,可條件不是說改善就改善的,怎么辦?每天晚上對腳清潔、滋潤,再加上定期按摩,像愛惜、保護(hù)臉那樣對它,它才能無怨無悔地完成駕駛?cè)蝿?wù)。
11、親情愛情慰我心
把家人、愛人的照片掛在車內(nèi)的后視鏡上面,依我看它不但有祈福平安的作用,還能讓你看上一眼就疲勞全消。