有車一族 不要完全以車代步

駕駛對(duì)有車族尤其是職業(yè)司機(jī)的心腦血管功能影響不可忽視：由于精神緊張，且長(zhǎng)期接觸噪聲、振動(dòng)、一氧化碳等職業(yè)性有害因素，易引起植物神經(jīng)功能混亂，造成外周和心腦血管收縮、心電傳導(dǎo)性改變和心機(jī)缺血性改變。久而久之，導(dǎo)致駕駛者心血管疾病發(fā)生率較普通人群更高。

私家車越來越多，相應(yīng)之下，開車所造成的健康問題、交通傷害也與日俱增。心血管疾病侵襲、噪音對(duì)情緒干擾等隱患都可能在駕駛過程中暗涌而至。

有車族首要注意心腦血管疾病

駕駛對(duì)有車族尤其是職業(yè)司機(jī)的心腦血管功能影響不可忽視：由于精神緊張，且長(zhǎng)期接觸噪聲、振動(dòng)、一氧化碳等職業(yè)性有害因素，易引起植物神經(jīng)功能混亂，造成外周和心腦血管收縮、心電傳導(dǎo)性改變和心機(jī)缺血性改變。久而久之，導(dǎo)致駕駛者心血管疾病發(fā)生率較普通人群更高。

噪聲對(duì)城市有車族情緒也有很大影響。“行車過程中汽車駕駛室噪聲測(cè)定結(jié)果顯示，平均噪聲在規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)以下，但在鳴笛時(shí)顯然超過國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，可對(duì)人體產(chǎn)生有害作用；噪聲頻譜分析顯示，駕駛室內(nèi)較強(qiáng)噪聲主要集中在低頻段。長(zhǎng)期接觸一定強(qiáng)度的噪聲，可引起人的情緒變化，如引起抑郁、煩惱、易激動(dòng)、疲勞、注意力不集中等。

預(yù)防：不要完全以車代步

專家建議，有車一族在日常開車、生活中應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1.開車盡量減少震動(dòng)。避免舊車“超期服役”，及時(shí)更換陳舊、磨損的零部件，駕駛坐椅可安裝空氣隔震裝置，在坐椅上增加軟硬適度的坐墊。

2.保持正確的駕車姿勢(shì)，確保腰椎受力適度。身體過胖或有“啤酒肚”的有車族，一定要將體重控制納入日常健康計(jì)劃。“最好不要完全的以車代步，駕車者可以有意識(shí)地在下車后散步幾分鐘，不要從駕駛座位上直接過渡到辦公室座位上。”專家表示。

3.一次駕車時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般每隔兩小時(shí)可停車休息。遇到路況不好時(shí)，車速不能過快，操作不宜過猛，否則汽車的劇烈顛簸對(duì)腰椎的傷害極大。“駕車者如果多次發(fā)現(xiàn)自己有腰部酸脹感時(shí)，一定要及時(shí)檢查以早發(fā)現(xiàn)早治療。”