月子期媽媽營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)亦有道

俗話說(shuō)，虛不受補(bǔ)，就是說(shuō)，身體過(guò)于虛弱，千萬(wàn)不能用大補(bǔ)來(lái)彌補(bǔ)身體的營(yíng)養(yǎng)缺失，因?yàn)槟菢右粡堃怀跇O度容易引起身體機(jī)能“休克”，導(dǎo)致各種病情發(fā)生。

急診病例：29歲的林女士剛當(dāng)母親一個(gè)多月，在進(jìn)行產(chǎn)后四十二天例行檢查的時(shí)候，她的血壓達(dá)到150/110mmHg。

林女士說(shuō)，懷孕后期，她的血壓就開(kāi)始升高了，出現(xiàn)浮腫、少量蛋白尿的癥狀，當(dāng)時(shí)醫(yī)生說(shuō)她有妊娠高血壓的征兆，一般生完孩子就會(huì)好。

孩子出生后，家里人認(rèn)為她身體還是虛，每天要吃七八餐，一天吃十多個(gè)雞蛋加一頭雞，還有大量的紅糖、紅酒，還有糯米飯。她常常便秘，又感覺(jué)到頭暈，尿也比較少，原以為是月子里都會(huì)這樣。

生完孩子一個(gè)多月了，血壓還是這么高，一直沒(méi)恢復(fù)。

病例診斷：沒(méi)想到到福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院一檢查，又是高血壓，又是蛋白尿，竟得了腎病。

附一醫(yī)院腎內(nèi)科主任萬(wàn)建新說(shuō)，妊高癥，指原本血壓正常，在妊娠中晚期出現(xiàn)的血壓升高、蛋白尿、浮腫等病癥，一般產(chǎn)后兩個(gè)月內(nèi)恢復(fù)正常。

像林女士這樣的情況，她本身有蛋白尿，說(shuō)明身體內(nèi)的蛋白沒(méi)有通過(guò)腎臟分解，直接通過(guò)尿液排出去了，需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是補(bǔ)充過(guò)量，反而加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于身體恢復(fù)。

每天吃太多的雞蛋、肉類，腎臟、肝臟要代謝身體內(nèi)大量多余的蛋白質(zhì)需要不停地工作，沒(méi)有得到很好的休息。近些年，有些產(chǎn)婦因?yàn)檠a(bǔ)得過(guò)量得脂肪肝和膽結(jié)石的現(xiàn)象也開(kāi)始出現(xiàn)。林女士的菜單改變后，觀察一段時(shí)間，如果身體自行恢復(fù)，就不需要進(jìn)一步治療。

專家提醒：

萬(wàn)主任提醒，有妊高癥的產(chǎn)婦，在飲食上，最好以清淡為宜，即便是喝一些下奶的湯，也不要過(guò)咸。各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝取量要豐富，有充足的營(yíng)養(yǎng)才能保證身體的康復(fù)。不要過(guò)度用眼，需要充分而高質(zhì)量的休息，適當(dāng)使用降壓藥也不影響哺乳。

省婦幼保健院產(chǎn)后檢查室的醫(yī)生告訴記者，每天都有四五十個(gè)產(chǎn)婦前來(lái)檢查，很多都存在產(chǎn)褥期營(yíng)養(yǎng)過(guò)度的現(xiàn)象，類似林女士的“月子大補(bǔ)”不在少數(shù)。月子餐不只需要大魚大肉，更要營(yíng)養(yǎng)均衡，葷食素食成一定比例。這樣更能保障新媽媽身體和乳汁的質(zhì)量。