孕婦飲食 這些飲料可以喝嗎

夏季已經(jīng)帶來了，對于很多懷孕的媽媽來說這是一個非常難熬的季節(jié)，因為天氣炎熱，又有很多的飲食禁忌，食欲不振，那么孕婦夏季可以和飲料嗎？孕婦夏季哪些食物需要慎食的呢？今天小編告訴大家。

夏天天氣熱，冰涼的冷飲和飲料成為了首選，那么孕婦可以吃這些食物嗎？

飲料我們一般是指以水為基本的原料，進行一定的配方進行制造生產(chǎn)出來的液體飲品，除了提供水份之外，飲料其實還有很多種不同物質(zhì)，特別是不同的飲料，所含的成分也是不一樣的，它們大部分都含有不同等量的糖、脂肪、氨基酸、維生素等一些營養(yǎng)物質(zhì)，因為也可以說有著一定的營養(yǎng)。

由此可見，飲料是有著非常多的種類，有些飲料孕婦是不宜喝的，比如碳酸類飲料可樂、雪碧類的，這類的一般都含有磷酸，而這種物質(zhì)對骨骼健康都會有著一定的影響，這些元素如果過多攝入的話，還會影響人體鈣質(zhì)的吸收，而孕婦在懷孕期間對于鈣質(zhì)的吸收是非常重要的，鈣質(zhì)是胎兒生長發(fā)育的不可缺少的重要元素之一，所以孕婦在懷孕期間最好是不要喝碳酸類的飲料。

那么是不是所有的飲料都是不可以喝的呢？果汁也是不可以的嗎？

上述的問題也是準媽媽們很關(guān)心的一個問題，我們市面上所出售的飲料，其實也都是經(jīng)過一定的加工制造而成的，而那些果汁類的飲料在制造過程為了保證保存的日期、口感及觀感等多個因素，都會進行添加防腐劑、香精、色素等成分，而這些成分對于有于人體可以說是并無益處的，甚到存在著一些害處，那么對于孕婦肯定是更加不行的，所以這類飲料也是盡量少喝或者是不喝的。

不過其實也不是所有的飲料產(chǎn)品都不能喝的，比如說現(xiàn)榨的新鮮果汁是可以，鮮榨果汁大部分都是水分，此外還含有一些果糖和維生素，這些物質(zhì)都是相對比較容易吸收的，但有一點也是要注意的，正是因為它的容易吸收，所以會使體重增加加速，從而不利于身體，所以在飲用時也要注意，不宜過量，最好是不要超過五百毫升。

其實為了寶寶的健康生長發(fā)育，在懷孕期間最好是不要喝飲料，可以多飲用白開水，下面為大家列舉一些在懷孕期間慎喝的飲料。

一、可樂類的飲料

可樂類的飲料含有一種咖啡因，咖啡因?qū)τ谔旱陌l(fā)育會受到不良的影響。這些咖啡因會通過胎盤而進一步的作用于胎兒，經(jīng)過研究實驗表明咖啡因可以使動物發(fā)生無眼、發(fā)育不全、腳畸形等。

二、濃茶

很多人喜歡在午后喝上一杯濃茶，那么孕婦喝可以嗎？在濃茶中含有咖啡因，除了這些還有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)對鐵的吸收會產(chǎn)生一定的防礙作用，所以孕婦如果喝濃茶，不僅對胎骨骼發(fā)育有影響，還有可能導至孕婦貧血。

三、汽水

汽水進入腸道會發(fā)生反應，從而會產(chǎn)生對人體沒有用的物質(zhì)，如果孕婦飲用過多，還有可能導致貧血。

孕婦需慎吃的食物

1、蘆薈：中國食品科學技術(shù)學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)，故應慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。

結(jié)語：以上就是小編為您介紹的關(guān)于孕婦飲食。孕婦在懷孕期間要特別的注意飲食，尤其是一些不可吃的以及慎吃的食物，上述小編介紹的這幾個飲料，孕婦在懷孕期間千萬不要喝哦。