孕婦可以吃鴿子蛋嗎 孕婦吃鴿子蛋的五大好處

鴿子蛋是一種高營養(yǎng)價值的食物，孕婦作為體質(zhì)比較特殊的一類人群，那么孕婦可以吃鴿子蛋嗎？孕婦當然可以吃鴿子蛋。鴿子蛋的營養(yǎng)價值非常高，多吃對身體有益處。那么孕婦吃鴿子蛋的好處有哪些呢？

孕婦可以吃鴿子蛋嗎

孕婦吃鴿子蛋好處1

預(yù)防小兒麻痹癥

鴿子蛋中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分，這些成分有助于預(yù)防小兒麻痹的功效。所以專家建議孕婦常吃，可以幫助肚子里的胎兒預(yù)防小兒麻痹癥。

孕婦吃鴿子蛋好處2

促進孕婦食欲

孕婦吃鴿子蛋不但夠預(yù)防胎兒得小兒麻痹癥，還有助于幫助孕婦促進食欲哦！鴿子習性清潔，安靜，主要以玉米、麥子、豆類、谷物等植物性食料為主，這可以幫助孕婦降低血脂血壓，促進食欲等等。孕婦吃鴿子蛋，有如此神奇的作用，怪不得鴿子蛋得到了那么多孕婦的傾心依賴咯。

孕婦吃鴿子蛋好處3

治療孕婦頭暈等癥狀

鴿子蛋對有腎虛氣虛、腰膝酸軟、疲乏無力，心悸、頭暈等癥狀的孕婦有很好治療作用。

所以專家建議若您在懷孕期間，有此癥狀，可以適當?shù)某曾澴拥?。原來孕婦吃鴿子蛋還有治療病癥的效果，鴿子蛋真不愧有“動物人參”的美稱呀！

孕婦吃鴿子蛋好處4

促進血液循環(huán)

蛋黃是鴿子蛋之精華所在，專家提醒：孕婦吃鴿子蛋，最好以蛋黃為主。

鴿子蛋蛋黃有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性、改善血液循環(huán)、增加血色素等功能。

孕婦吃鴿子蛋好處5

明亮胎兒眼睛

很多孕婦吃鴿子蛋完全的因為使胎兒以后的眼睛更明亮更漂亮些。如果您想寶寶出生后有一雙漂亮的眼睛，不妨在懷孕期間每天吃3個鴿子蛋咯。這可以使寶寶的眼睛水汪汪的。

孕婦能吃鴿子蛋嗎

孕婦可以吃鴿子蛋，在懷孕期間經(jīng)常食用鴿子蛋，胎兒的脛骨可以得到很好的發(fā)育，不過要適量的吃。孕婦吃鴿子蛋主要是以蛋黃為主，因為鴿子蛋的蛋黃能夠起到改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性、改善血液循環(huán)、增加血色素等作用。

而且孕婦吃鴿子蛋可以促進孕婦的食欲，能夠緩解孕婦頭暈等癥狀，尤其是對有腎虛氣虛、腰膝酸軟、疲乏無力，心悸、頭暈等癥狀的孕婦有很好治療作用。

同時，孕婦吃鴿子蛋還可以預(yù)防小兒麻痹癥。因為鴿子蛋中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分，這些成分有助于預(yù)防小兒麻痹的功效。

如果懷孕期間吃鴿子蛋，會讓胎兒的眼睛更加明亮更加漂亮。

鴿子蛋的營養(yǎng)價值

鴿蛋味甘、咸，性平;鴿子蛋富含高品質(zhì)蛋白，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚諸、助陽提神，解瘡毒，治療陽萎、營養(yǎng)不良。主要用于腎虛所致的腰膝酸軟，疲乏無力，心悸失眠等癥。不同的人群吃鴿子蛋的功效不同。

對于女性：吃鴿子蛋有助于增強皮膚的抗損傷能力，有著美顏護膚的作用，同時還有治療貧血、月經(jīng)不調(diào)、氣血不足的作用。臉上長青春痘，如果是閉合型粉刺，食用鴿子蛋還可以達到清熱解毒去疤痕，收斂毛孔的功效。

對于男性：鴿子蛋可以治療陽痿早泄，因為它具有補腎益氣，助陽提神的作用。

對于嬰幼兒：可以預(yù)防麻疹，在麻疹流行期間，讓小兒每天吃兩枚煮熟的鴿蛋，既可預(yù)防麻疹又有解毒功效，有效清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，增進身體健康。而且鴿子蛋還能治小兒水痘。

對于孕婦：吃鴿子蛋對胎兒的健康有利，有助于胎兒的脛骨可以得到很好的發(fā)育。對于孕婦和產(chǎn)后的媽媽是極好的補品，還能促進傷口的愈合減輕傷口的疼痛。

對于容易上火的人：鴿子蛋具有清火瀉火，清熱除煩的作用。

鴿子蛋怎么吃最營養(yǎng)

鴿子蛋是營養(yǎng)價值高的蛋，它比普通的蛋富含高品質(zhì)蛋白，而且還含有鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)成分，任何人都可以食用鴿子蛋，不過對于鴿子蛋一定的吃對方法，才能讓其營養(yǎng)得到全面的發(fā)揮。那鴿子蛋怎么吃最營養(yǎng)？

1、鴿蛋含有各種營養(yǎng)素，所以若能搭配蔬菜食用，營養(yǎng)將更均衡。一般來講，鴿子蛋的蛋黃最有營養(yǎng)。

2、吃鴿子蛋時可以多搭配蔬菜食用，它有助蔬菜中的纖維將膽固醇及其它有害物質(zhì)吸出，并將之排出體外，可以降低膽固醇對人體造成的危害。

3、每天一顆蛋加上米飯、面食一起食用，就可完備地取得各種人體必需的氨基酸，所以也不需一天吃太多蛋，吃太多的蛋其實也是一種浪費，因為人體根據(jù)吸收不了那么多的營養(yǎng)。

4、要想讓鴿子蛋的營養(yǎng)價值高，營養(yǎng)更豐富，在煮蛋時可依個人所需，酌量加些中藥，如枸杞、紅棗、何首烏、川芎、艾葉、益母草等一起食用，這樣會更具食療效果。

5、吃受精蛋未必比未受精蛋營養(yǎng)，因為未受精蛋沒有因胚胎發(fā)育而消耗養(yǎng)分，營養(yǎng)不會丟失。

6、蛋黃已散開的蛋最好不要食用，因為該蛋可能是儲放時間過久，已被細菌寄生或分解，所以才會導致蛋黃散開。

結(jié)語：孕婦作為比較特殊的一類人，她的體制比較特別。孕期的飲食有非常多的講究，在平時的時候，孕婦吃鴿子蛋不僅僅可以促進寶寶的身體發(fā)育，而且促進血液循環(huán)，增加食欲都有著很不錯的療效！