植物精油的功效 植物精油使用方法

植物精油的功效 植物精油使用方法

植物精油的功效

植物精油被稱為黃金液體，是植物的靈魂所在。人們?yōu)槭裁唇o予其如此高的評(píng)價(jià)，原因在它獨(dú)特的功效。

一、凈化空氣與殺菌：

由于精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的特性。

二、平衡身、心、靈：

精油最重要的物質(zhì)是氣味，它會(huì)影響大腦的邊緣系統(tǒng)，作用在嗅覺上，微小的芳香分子更會(huì)在中樞神經(jīng)上引起心理以及生理不同層次的反應(yīng)。

三、提供細(xì)胞營養(yǎng)：

因?yàn)榫秃泻蔂柮?、維生素、抗生素，所以能提供我們身體細(xì)胞營養(yǎng)。

四、加強(qiáng)免疫系統(tǒng)：

植物精油最重要的特性是有助于加強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)。幫助抵抗各種病菌、病毒的攻擊。植物精油有植物中提出制作而成，原料不含化學(xué)成分，具有天然的防腐物質(zhì)。

植物精油使用方法

植物精油種類繁多，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、玫瑰、天竺葵、茉莉、迷迭香、檸檬等，精油號(hào)稱黃金液體，如何正確使用精油才能使它發(fā)揮有效功效？

把3—6滴植物精油加入冷水中均勻攪動(dòng)后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5—10次。身體部位按敷時(shí)，水和精油的比例約為200ml冷水，冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、緩解痛癥。熱敷是在熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可，有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透。

晚上是一天中最疲憊的時(shí)光，選擇植物精油可以讓自己盡情放松?？蛇x用薰衣草、洋甘菊、薄荷、檸檬等精油混入水中，比例為每300毫升水加1滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑，對(duì)細(xì)菌和病毒具絕佳的消滅效果。

熏香是最古老的精油的使用手段，把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中，加入4-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。