喝綠茶拉肚子要注意什
現(xiàn)在人們越來越多的人注重養(yǎng)生的問題了，因為人們生活質(zhì)量的提高，就會重視身體健康的問題，很多人都特別的愛喝茶，其實喝茶也是一種養(yǎng)生的方式，茶中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)的，那么有些人喝了茶會特別的不舒服的，比如說拉肚子，那么喝綠茶拉肚子要注意什么呢。
茶屬于刺激性飲料，含有鞣酸和咖啡堿。茶有解油膩，清胃腸的功能增加胃腸蠕動，加劇腹瀉病情。因此腸胃疾病而引起拉肚子的人更加不可以喝茶，比如胃潰瘍茶堿會刺激胃壁分泌大量胃酸，影響潰瘍面的愈合，因此潰瘍病患者也應(yīng)少喝茶，不喝濃茶。
拉肚子禁忌食物
粗糧，生冷瓜果，冷拌萊等，含粗纖維多的韭菜，芹菜，榨菜等；堅硬不易消化的肉類如火腿，香腸，腌肉等；刺激性食物如辣椒，烈酒，芥末，辣椒粉，以及肥肉，油酥點心等高脂肪食物。
1、神經(jīng)衰弱者：茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。
2、胃潰瘍患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。
3、泌尿系結(jié)石者：茶中的草酸會導(dǎo)致結(jié)石增多。
4、肝功能不良者：咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔(dān)。
5、便秘者：鞣酸有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便秘。
6、哺乳期婦女：咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。
7、心臟病者：飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。
8、孕婦：飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。
9、醉酒者：酒精對心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發(fā)揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。
10、缺鐵性貧血者：茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。
喝茶的注意事項
1、忌飯前飲茶（飲食無味，降低消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能）和飯后馬上飲茶（影響對蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的吸收）。
2、忌飲燙茶、涼茶（滯寒、聚痰）。
3、忌沖泡次數(shù)過多（3、4次后基本無茶汁，且其所含的微量有害元素是最后泡出）。
上面介紹的這些就是關(guān)于喝綠茶拉肚子的一些護理方法和注意事項了，其實不是所有人都適合喝綠茶的，因為每個人的體質(zhì)是不一樣的，所有要選擇適合自己的方式進行選擇。適合自己的會有很多的功效和作用，所有一定不要盲目的只喝一種茶哦。也希望所有人都健康。
