補(bǔ)氣養(yǎng)生茶有哪些

女性朋友有時候會有臉色蒼白、體虛無力等癥狀，這些都有可能是貧血的表現(xiàn)。由于女性每個月的月經(jīng)來潮，失去的一部分血，所以益氣補(bǔ)血對女性來說是十分重要的。在生活中也可以喝一些補(bǔ)氣養(yǎng)生茶，這對女性來說也是十分有益的。那么，補(bǔ)氣養(yǎng)生茶有哪些？如何制作補(bǔ)氣養(yǎng)生茶？

補(bǔ)血好起色：桂圓紅棗茶

所需材料：紅棗100克 桂圓50克

制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

養(yǎng)心美顏食物之桂圓：有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。

養(yǎng)顏補(bǔ)氣潤?。杭t棗酒釀茶

所需材料：紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量

制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

養(yǎng)心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

補(bǔ)氣體神：參棗茶

所需材料：紅棗5顆 西洋參1錢

制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。

養(yǎng)心美顏食物之西洋參：能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分。 清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。

養(yǎng)脾補(bǔ)胃：生姜黃芪紅棗茶

所需材料：黃芪4錢 生姜適量 紅棗2顆 紅糖適量制作方法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

養(yǎng)心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

養(yǎng)腎提神：枸杞明目茶

所需材料：枸杞2錢 菊花1錢

制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘。

養(yǎng)心美顏食物之枸杞：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血壓、補(bǔ)腎、養(yǎng)顏的作用。

改善痛經(jīng)不適：益母草紅糖茶

所需材料：益母草1錢 香附子1錢 紅糖適量

制作方法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。

養(yǎng)心美顏食物之益母草：具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。

介紹了以上五種補(bǔ)氣養(yǎng)生茶，女性朋友們可以根據(jù)個人的需要來選擇。在月經(jīng)期過后，自己在家煮一些補(bǔ)氣養(yǎng)生茶可以益氣補(bǔ)血，適時的飲用也能夠?qū)ε云鸬礁纳泼嫔叨鄩舻劝Y狀。女性一定要好好對自己，照顧好自己的身體，才能享受美好的生活。