什么養(yǎng)肝茶好呢
什么叫做養(yǎng)肝茶呢？養(yǎng)肝茶就是一種可以幫助我們保養(yǎng)肝臟的草藥茶。長期喝養(yǎng)肝茶對那些患有酒精肝，脂肪肝的人都有非常好康復作用?，F代人的生活節(jié)奏那么快，經常會因為工作比較多，比較忙引起情緒的緊張，造成不規(guī)律的飲食習慣，大量的飲酒，熬夜，都會對我們的肝造成一定的傷害。什么養(yǎng)肝茶好喝呢，今天就給大家推薦一款。
牛肉杞子茶，牛肉所含營養(yǎng)豐富，還是冬季御寒暖身佳品，而杞子所含的營養(yǎng)元素又是養(yǎng)肝、明目、補腎、滋陰等佳品。合二者之精華所制成的一碗湯是養(yǎng)肝明目的佳品哦。
材料：
牛肉：150克枸杞子：1湯匙姜：1片水：3碗2-3人份
做法：
1.牛肉洗凈抹干水，剁碎，加水一碗，放入冰箱，浸泡兩小時;
2.枸杞子洗凈;
3.將枸杞子和兩碗水放入寬口瓦煲，煮開后轉小火煲10分鐘，把牛肉和浸泡牛肉的水一起倒入煲內，加入姜片大火煮沸，再轉小火煲至出味，約十幾分鐘;
4.飲用前將渣隔去，再次煮開，下鹽調味。
功效：
安中益氣，養(yǎng)血補血，補脾開胃，壯腰腳。(這碗牛肉杞子茶最適合在冬季飲用，不僅可以不僅可以補腎暖身，還可以養(yǎng)肝明目)
喝養(yǎng)肝茶要注意以下事項：
1、喝養(yǎng)肝茶要多飲水、少飲酒;
2、喝養(yǎng)肝茶要保證飲食平衡，不暴飲暴食;
3、喝養(yǎng)肝茶要保證少動氣，盡量保持心平氣和;
4、喝養(yǎng)肝茶要適量運動;
5、喝養(yǎng)肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物;
6、孕婦及哺乳期婦女、少年兒童不宜飲用養(yǎng)肝茶。
上面就是今天給大家?guī)淼囊豢铕B(yǎng)肝茶喝一些喝養(yǎng)肝茶的注意事項。在喝養(yǎng)肝茶的同時，一定要注意喝養(yǎng)肝茶要注意的東西，只有這樣我們才可以在達到補氣養(yǎng)血，清熱解毒，養(yǎng)護肝臟的作用和功效奧。要不然就會反受其累的！
