自制減肥茶配方大全

許多減肥人士都希望有一勞永逸或者是懶人減肥法，可以不用運(yùn)動(dòng)不用節(jié)食就能瘦下來(lái)。我只能說(shuō)這樣的減肥方法沒(méi)有，減肥就應(yīng)該要少吃多運(yùn)動(dòng)，這才是健康有效的減肥方法。當(dāng)然，通過(guò)喝減肥茶來(lái)減肥也是可取的。但是最好要自己自制的減肥茶，不是市面上買(mǎi)的減肥茶。下面，我們就一起來(lái)看看減肥茶怎么做吧！

方法/步驟

便宜中藥減肥茶配方：利濕除水茶

配方：澤瀉、車(chē)前子、玫瑰、洛神花

做法：將一切藥材洗凈后，放在蒸鍋中加水熬煮半個(gè)小時(shí)去渣飲汁即可。

成效：消除身體水腫。

便宜中藥減肥茶配方：刮油清腸胃

配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據(jù)需求加2-3克)

做法：將藥劑倒入剛燒開(kāi)的水燜幾分鐘即可。能夠拿來(lái)當(dāng)茶喝，遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑，或許兩天泡一劑，以一個(gè)星期為一個(gè)階段。

成效：這個(gè)偏方的作用即是協(xié)助體內(nèi)刮油，整理腸胃，運(yùn)用一段時(shí)間之后就會(huì)感受食欲會(huì)減小。

便宜中藥減肥茶配方：消脂排油茶

配方：何首烏、山楂、紅薏仁、生地

做法：鍋中加水，然后倒入一切洗凈的藥材燉半個(gè)小時(shí)，去渣飲汁即可。

成效：消除體內(nèi)脂肪和油分。

便宜中藥減肥茶配方：消脂肪油分

配方：姜皮2克，陳皮3克，桑白皮3克，茯苓4克

做法：每次煎服時(shí)在鍋里參加500ml的水，將其煮沸。接連服用五天，大約就可以瘦下9斤。

便宜中藥減肥茶配方：潤(rùn)腸通便下降血清

配方：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克

做法：上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，遲早各吞服20～30粒，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可消食化瘀，減肥去脂。

成效：方中二丑“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補(bǔ)虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補(bǔ)腎填精，決明子潤(rùn)腸通便，并有下降血清。

以上這些減肥茶就可以喝茶苗條骨干的身材，之所不提倡購(gòu)買(mǎi)市面上的減肥茶，是因?yàn)槎鄶?shù)減肥茶會(huì)反彈，并且會(huì)對(duì)腸胃造成一定的傷害。同時(shí)，大多數(shù)減肥茶是通過(guò)刺激拉肚子來(lái)達(dá)到減肥瘦身的目的，是非常不健康的。而以上這些減肥茶只是促進(jìn)排便，不是以肚子的形式來(lái)達(dá)到瘦身的效果。