喝綠茶可以改善腎虛嗎

綠茶是國(guó)內(nèi)民間比較常見的一種養(yǎng)生佳品，在我們國(guó)家已經(jīng)有上千年的歷史了，在歷史的長(zhǎng)河中，大家一致對(duì)于這種保健飲品推崇備至，因?yàn)樗粌H僅是含有很多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且可以為我們的身心健康發(fā)揮很好的效果，尤其對(duì)于男性溫陽(yáng)補(bǔ)腎方面的療效相當(dāng)?shù)拿黠@。

食物療法是腎虛人群運(yùn)用最普遍的一種方式。因?yàn)楹炔柩a(bǔ)腎輕輕松松就能達(dá)到補(bǔ)腎虛效果，做起來又簡(jiǎn)單、方便，還不用擔(dān)心有什么副作用。尤其是在冬季，予茶于補(bǔ)方式不僅解決了人體缺水、干燥現(xiàn)象，其有效營(yíng)養(yǎng)成分通過茶水進(jìn)入機(jī)體迅速被人體吸收利用，從而避免營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)、多余缺陷，適合所有腎虛人群。

茶飲滋補(bǔ)早在古代就得到人們的認(rèn)可，經(jīng)常飲茶，勝于服藥。茶飲補(bǔ)腎的機(jī)理緣于茶的功效性與便利性。通過喝茶的方式，把針對(duì)男性有特殊滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)成分納入其中，從而受到顯著的效果。對(duì)于腎虛者來說，作為輔助方式提倡適度運(yùn)動(dòng)，但由于冬季來臨，天氣寒冷建議早睡、晚起，起床的時(shí)間最好在太陽(yáng)出來后為宜。

中國(guó)人一致認(rèn)為男人為陽(yáng)，女人為陰，所以給男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)也是幾千年中醫(yī)理論上比較提倡的，但是在實(shí)際的溫補(bǔ)過程中，我們發(fā)現(xiàn)并不是每一種食物都會(huì)發(fā)揮這樣的效果，所以在選擇補(bǔ)腎方式的時(shí)候，也一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇，而飲茶這種方式對(duì)于胃寒的病人是不太適合的。