飯后喝茶易導(dǎo)致男性脂肪肝！
有飯后喝茶是很多男性朋友的生活習(xí)慣，很多人都覺(jué)得飯后喝茶非常的愜意。但是據(jù)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，飯后喝茶可能會(huì)導(dǎo)致男性脂肪肝。因此要盡量避免飯后喝茶。
飯后喝茶容易導(dǎo)致男性脂肪肝
專(zhuān)家建議飯后不宜立刻喝茶。
茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動(dòng)減慢，很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生，增加了有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的毒害作用，從而易導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，本身有脂肪肝的患者病情還會(huì)加劇。
那么男性朋友在飲食中應(yīng)該注意些什么呢？
日常飲食中要控制自己的酒量。絕大多數(shù)的酒精都是通過(guò)肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時(shí)代謝60—200毫克酒精，需要3—10個(gè)小時(shí)后才能代謝掉體內(nèi)的所有酒精。經(jīng)常飲酒，肝臟負(fù)擔(dān)太重，即使每日飲酒不超過(guò)限量，也會(huì)對(duì)肝臟造成一定的傷害，因此要少飲酒。
另外要注意飲食合理定量。營(yíng)養(yǎng)要均衡，食物安排要多樣化，最好以谷類(lèi)為主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃適量的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，盡量少吃動(dòng)物的脂肪和內(nèi)臟。
進(jìn)食量與體力活動(dòng)要平衡，保持大便通暢，保持良好的體重;適當(dāng)?shù)淖鲆恍w力勞動(dòng)，增加肝內(nèi)脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆轉(zhuǎn)，提高肝臟的功能;如果血脂、血糖升高，要用藥物控制好，達(dá)到一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的水平。
飯后喝茶會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)容易導(dǎo)致男性朋友患上脂肪肝，因此，廣大男性朋友平日飲食中藥注意避免飯后喝茶。
