痛風能喝白茶嗎 九個原因告訴你

痛風是日常生活中一種很常見的疾病，主要是平時的飲食習慣不規(guī)律所造成的，而痛風也會給患者朋友們帶來巨大的痛苦，那痛風的時候，是否能喝茶，下面就讓我來告訴你們吧。

茶葉堿在人體內(nèi)代謝生成甲基尿酸鹽，其分子結構不同于尿酸鹽，并不會沉積而形成痛風石。故目前認為，禁止飲茶缺乏充足的科學根據(jù)，且這種飲料呈弱堿性，適量飲用有利于尿酸鹽從尿液中排出，對病情有利。

雖然說痛風能喝茶，自嘉茶作為良心茶葉品牌提醒您，痛風患者飲茶不要過量，要有一個度，并且在選擇茶葉的時候，一定要選擇一些清淡點的，不要選擇過濃的茶葉，自嘉茶建議痛風患者多喝綠茶，普洱茶等茶葉。因而，痛風患者朋友在喝茶的同時，一定要多多注意不可過度。

既然知道了痛風能喝茶的問題了，那么，在日常生活中我們還得多注意飲食習慣，才能有利于控制痛風的發(fā)展。

1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2.禁酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風;嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響;而且酒精氧化過程中，會產(chǎn)生一些物質(zhì)，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì)，大量攝入蛋白質(zhì)會使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境，這樣會促進尿酸結晶的形成;另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10%～20%，但是短時間內(nèi)大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄，就會加重痛風。

3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。

4.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用。

5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內(nèi)。

6.每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。

7.避免過度勞累、緊張、受寒、關節(jié)損傷等誘發(fā)因素。

8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。