你不得不知的健康食療方
你不得不知的健康食療方
你不得不知的健康食療方
1、韭菜葉食療方
通常情況下，我們食用韭菜的方式是包子和餃子。其實(shí)炒韭菜也是一樣非常美味和治病的菜品，將其切段，用油翻炒，加鹽和雞蛋翻炒即可。如果可以每日?qǐng)?jiān)持食用一點(diǎn)，可以起到調(diào)節(jié)大便秘結(jié)的作用。
2、豬肺燉蘿卜食療方
蘿卜很常見(jiàn)，也經(jīng)常食用，但是不一定可以很好的吸收其營(yíng)養(yǎng)，如果將其與豬肺一起燉制，先用大小燉二十分鐘，之后小火半小時(shí)，那么就會(huì)有治療氣喘的功效，吃飯時(shí)將其當(dāng)作一道主食菜即可。
3、金針菜食療方
金針菜是一道細(xì)菜，深受大家的喜愛(ài)，但是如何吃可以起到治病的作用，或許你不大清楚。將其適量煎湯，然后在其中加入白糖，可作飲品來(lái)飲用。此療法有治療小便澀痛的功效，堅(jiān)持飲用一段時(shí)間，可以起到很好的效果。
4、冬瓜皮食療方
浮腫在我們?nèi)粘?a href="http://redwood-bank.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中是很常見(jiàn)的，睡不好覺(jué)，眼部會(huì)出現(xiàn)浮腫，由其它的病癥同樣可以引發(fā)浮腫。這里有一個(gè)小妙招可以幫你解決此煩惱，將冬瓜皮和赤小豆混合加水直至煮沸，然后食用，對(duì)于消腫效果很好。
5、銀耳粥食療方
銀耳粥是一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的粥品，除了可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)外，還可以起到治療痔瘡出血的病癥。
