海帶骨頭湯的做法大全有哪些步驟
吃飯喝湯是我們的一種飲食習(xí)慣，而制作燉湯等等是我們的傳統(tǒng)文化飲食的組成部分，不一樣的食材組合而成的菜肴具有不同的味道，海帶骨頭湯是一道傳統(tǒng)的湯品，在我們的飲食里面具有很重要的地位，是我們?cè)谄穱L海味的一種重要方式，那么，海帶骨頭湯的做法大全有哪些步驟呢？下面就來(lái)看看介紹吧。
1.海帶用洗米水泡發(fā)之后切片。
2.同子骨先用清水漂去血水
3.然后放入涼水后開(kāi)火，進(jìn)行焯水
4.待水開(kāi)之后，去除浮沫和血水
5.同樣的方法處理排骨
6.在煲內(nèi)加入清水和生姜
7.加入已經(jīng)焯過(guò)同子骨開(kāi)始煨湯
8.待同子骨煨也油或者湯已經(jīng)變色
9.加入已經(jīng)焯過(guò)水的排骨
10.煨兩個(gè)小時(shí)后，看到同子骨已經(jīng)熟透，開(kāi)始加入海帶，同時(shí)加入鹽
11.等海帶煨熟后盛盤(pán)，同時(shí)加入蔥花，胡椒和味精上桌享用
小貼士
1、吃海帶后不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因?yàn)楹е泻胸S富的鐵，以上兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會(huì)加重病情。
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。
4、喝白酒的同時(shí)不要吃海帶，據(jù)說(shuō)這時(shí)吃的海帶十分難消化，而且會(huì)在胃內(nèi)變得十分硬。
海帶骨頭湯的做法大全比較好學(xué)，無(wú)論是男人還是女人都能夠?qū)W會(huì)，而且海帶骨頭湯的營(yíng)養(yǎng)豐富，適合孕婦以及哺乳期的婦女食用，對(duì)身體的滋補(bǔ)效果非常的好，但是需要注意的是，甲亢患者對(duì)于海帶要慎重，以免加重病情。
