敷面膜的生理周期表

　　敷面膜的生理周期表，我們都知道女性在生理期前后，由于體內(nèi)荷爾蒙水平出現(xiàn)變化，肌膚也會根變化而有所不同，因此容易出現(xiàn)肌膚問題，想要在經(jīng)期敷面膜也要知道生理周期表規(guī)律，以下是分享敷面膜的生理周期表。

　　敷面膜的生理周期表

　　整合肌膚生理期（經(jīng)期）：保濕面膜+美白眼膜

　　“老朋友”來的時候，血液下行，身體中的水分也會大量流失，所以生理期的肌膚容易粗糙干燥。而如果血液循環(huán)不暢，黑眼圈的狀況也會很嚴重。因此這個時候，保濕的功課就顯得尤為重要，一款深度保濕的面膜是必不可少的，同時美白的眼膜也能夠幫助減除黑眼圈對美麗的干擾。

　　保濕面膜A/B選項：

　　A．乳霜狀――干性、混合性肌膚乳霜質(zhì)地的面膜一般含的油分比較高。對于干性肌膚來說，隨著經(jīng)期“旱情”的加重，如果能夠用含有油分高的保濕面膜，會更有利于把水分留在肌膚當中。特別是有的乳霜狀保濕面膜是可以在肌膚上過夜的，效果也會更理想。對于混合性肌膚來說，有的放矢地補充水分才會讓肌膚更水嫩。

　　B．紙式――油性肌膚 油性肌膚可不意味著你的肌膚就不會口渴，而紙制面膜能夠承載高濃度的保濕精華，使肌膚得到密集的保濕護理，并且能夠迅速提高肌膚的含水量。不過有一點是要注意的，就是在15～20分鐘后揭下面膜時，要立刻涂上保濕面霜，將水分鎖在肌膚中。

　　美白眼膜效用加分： 蘭蔻、雅詩蘭黛等頂級護膚品牌近兩年來都在關(guān)注女人的黑眼圈問題，因此各自的美白眼膜也都擺上了柜臺。但對于美白眼膜來說，也許你也曾經(jīng)抱怨過它的“無能”，殊不知也許問題就出在了你的使用方法上。美白眼膜一般是織布式或是紙制的，敷在下眼上的時候，要用手指的指腹輕輕由內(nèi)向外按壓，這樣才能起到加速血液循環(huán)的作用，有利于眼膜效用的發(fā)揮。

　　身體危險期的肌膚安全期（經(jīng)期后的第2周）：美白面膜、亮膚面膜+保濕活膚眼膜

　　排卵期的肌膚表現(xiàn)是最好的，這是由于身體中的雌性激素在此期間分外活躍。所以用這個時間來消滅沉積在肌膚中的黑色素是最理想不過的了。同時，由于肌膚中的油脂分泌漸漸增加，這個時候敷上全效的`活膚眼膜，你會發(fā)現(xiàn)眼角的那些小細紋也會變淺的。

　　美白面膜與亮膚面膜的魔咒：這一類面膜是最能考驗你耐心的，只有持續(xù)敷上6～7天的時間，才可以看到效果。當然，這只會作用于陽光紫外線作怪而造成的肌膚晦暗和斑點，對于其它的色素沉淀，則不會有很好的效果。不過有一點是可以被推崇的，那就是如果你在“老朋友”來之前，嘴邊長了痘痘，那么這個時候用這樣的美白面膜，對于痘痘遺留的“痕跡”有掃除的功效。

　　保濕活膚眼膜的附加條件：不是說敷了眼膜就足夠了，一定要在敷眼膜之后搽上oneweekbefore眼霜，這樣才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤。如果單單靠敷眼膜，取下后眼部肌膚會有緊繃感，反倒會因為干燥而催生細紋。

　　前后安全期的肌膚安全守則：

　　前安全期（經(jīng)期前一周）

　　深層清潔面膜/控油面膜+毛孔護理面膜 生理期前肌膚容易泛油，毛孔粗黑，小痘痘隨時駕臨。為了以防萬一，提前用一些調(diào)節(jié)油脂分泌的面膜可以起到預防的作用。而對于毛孔，我們知道這絕不是某一天早上的突發(fā)事件，而是有一個很長時間的積累的，而每個月的這個時段就是毛孔突飛猛進長大的時間，所以具有收斂毛孔作用的面膜在這個時候最該被派上用場。

　　清潔面膜Vs控油面膜 “控油面膜”并不是一個專業(yè)名稱，只是品牌賦予產(chǎn)品的商業(yè)名稱。從控油角度來講，深層清潔面膜和調(diào)節(jié)水油平衡面膜都可起到控油的作用。不管怎樣，在這個時期肌膚更容易吸附灰塵并滋生細菌，所以在此期間使用一次深層清潔面膜或是控油面膜是絕對有必要的。

　　毛孔護理面膜的誤區(qū) 不是說毛孔護理的面膜真的能夠讓毛孔縮小，而是清潔毛孔、延緩毛孔擴張的速度。因此這類面膜是面膜家族中比較慢效的，所以不要急于看到它的功效，這是一個長期的過程，需要堅持使用一段時間。

　　后安全期（經(jīng)期后第一周）：舒緩面膜/活力面膜

　　那些日子之后，肌膚的元氣大傷，這應(yīng)該是肌膚的一個修正恢復期。利用這個時間荷爾蒙分泌增加，連續(xù)敷上7天的舒緩面膜或者修護面膜，能夠達到深層護膚的功效。

　　舒緩面膜/活力面膜的成分注意事項：舒緩面膜或者活力面膜能夠幫助細胞活化。面膜里一般會含有果酸、水楊酸等成分，能快速清理掉那些老化的死細胞，為皮膚提供養(yǎng)分，保持滋潤。不過對于肌膚敏感的人來說，敷用這樣的面膜可能會有肌膚過敏的反應(yīng)，所以使用之前最好先在耳后做個測試。

　　女生生理期正確的敷面膜方式

　　護膚前奏：潔面

　　潔面是護膚的基礎(chǔ)，要想讓面膜發(fā)揮事半功倍的作用，先得把臉洗干凈。早上只需用潔面乳洗去夜間分泌的油脂即可，但晚間潔面要仔細，不能因為偷懶而忽視卸妝和清潔的護膚程序。不管選擇什么類型的潔面品，洗得干凈并滋養(yǎng)肌膚是最重要的，皮膚清透舒適了，再敷面膜或做其他保養(yǎng)也能更好地吸收。

　　生理期 (經(jīng)期 1—5 天)

　　生理期女性體內(nèi)雌性激素分泌量最低，皮膚容易變得干燥敏感，皮脂分泌旺盛，很容易引起毛孔堵塞，而且自然角質(zhì)增多，肌膚失去透明感變得暗淡粗糙。此外，失血也會消耗體力，并加速體內(nèi)營養(yǎng)流失，引發(fā)各種肌膚問題。

　　面膜保養(yǎng)方法：

　　在經(jīng)期不要使用營養(yǎng)成分太高的保養(yǎng)品，主要以保濕為主，兼顧溫和的去角質(zhì)，隔天使用一次舒緩補水面膜，做完面膜后再進行肌膚按摩，促進血液循環(huán)。最好在敷面膜時搭配補水眼膜，解救眼周干渴。

　　面膜使用小 TIP:

　　經(jīng)期要防止受涼，如果擔心面膜太冷，可以事先將面膜在溫水中泡一下，待其溫熱后敷在臉上。如果使用泥漿面膜，則可以在敷面前用熱毛巾捂一會臉，促進臉部升溫，也使保養(yǎng)品的吸收更有效。

　　排卵前期 (經(jīng)期后 6—12 天)

　　生理期后的第一周，雌性激素顯著提升，皮膚的含水量和皮脂量達到最理想的狀態(tài)，肌膚細膩有光澤。這一階段肌膚代謝旺盛，吸收力強，是進補的最好時期。

　　面膜保養(yǎng)方法：

　　為了提高肌膚的吸收能力，可以在做進補型面膜前先做一次深層清潔去角質(zhì)，再大膽地進補滋養(yǎng)修復的面膜。干性肌膚可以選擇補水滋潤的面膜，膚色暗黃的人則可以大補美白面膜，在敷面膜前涂上一層肌底精華，能幫助面膜中的有效成分快速滲透吸收。

　　排卵期 (經(jīng)期后 13—15 天)

　　這一時期雌性激素分泌下降，黃體素分泌增加，肌膚的狀況變得不穩(wěn)定。肌膚吸收保養(yǎng)品的能力也開始減弱，膚色暗沉，色斑出現(xiàn)，這時該加強補水美白了。

　　面膜保養(yǎng)方法：

　　美白面膜是首選，可以每隔兩天使用一次美白面膜，同時交替使用補水保濕面膜。你也可以用美白化妝水敷紙膜，或?qū)⒒瘖y棉浸濕敷在色斑密集的部位，之后再涂上美白產(chǎn)品，這樣可以達到更佳的美白效果。

　　排卵后期 (經(jīng)期后 16—28 天)

　　排卵結(jié)束后，雌激素繼續(xù)減少，黃體素分泌占主導，造成內(nèi)分泌失調(diào)，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。

　　面膜保養(yǎng)方法：

　　此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜，隔天交替使用祛黃和保濕面膜。使用深層清潔面膜前蒸個桑拿絕對是徹底清潔毛孔的絕招，熱氣與蒸汽能更快地軟化角質(zhì)，打開毛孔，幫助污垢溶出。

　　乳霜狀面膜 PK 紙質(zhì)面膜

　　乳霜質(zhì)地的面膜油分較高，適合干性肌膚，油分更有利于把水分留在肌膚當中。有的乳霜狀保濕面膜是可以在肌膚上過夜的，效果也會更理想。

　　紙制面膜能夠承載高濃度的保濕精華，使肌膚得到密集的保濕護理，并且能夠迅速提高肌膚的含水量。但用完面膜后要抹上保濕霜鎖住水分。

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