老人皮膚疾病該如何預(yù)防?
老人皮膚疾病該如何預(yù)防?皮膚病是一種非常復(fù)雜的病, 這種疾病的發(fā)病人群很廣泛,而現(xiàn)在就有很多老年出現(xiàn)了這種疾病,下面跟著小編一起來(lái)看看老人皮膚疾病該如何預(yù)防?希望對(duì)你有用！
老人皮膚疾病該如何預(yù)防?1
老年人應(yīng)該如何預(yù)防皮膚病，皮膚病是一種非常復(fù)雜的病，這種疾病的發(fā)病人群很廣泛，而現(xiàn)在就有很多老年出現(xiàn)了這種疾病，這對(duì)于老年的生活無(wú)疑是一個(gè)巨大的打擊，所以我們應(yīng)該了解一些這方面的知識(shí)，來(lái)幫助老年朋友們，下面小編就為大家介紹一下吧。
皮膚病專家介紹老年皮膚病的知識(shí)
1、生活要有目的性，退休后依然。經(jīng)常要想到該做些什么，為什么要做，什么時(shí)候做，如何去做，甚至可以寫(xiě)個(gè)計(jì)劃，留做自己的備忘錄，使暮年生活依然有一種內(nèi)在的動(dòng)力，這樣你的精神狀態(tài)，肯定會(huì)比稀里糊涂度春秋要好得多。
2、包括軀體、頭腦、精神三層涵義。軀體棗每天要活動(dòng)每一塊肌肉和每一個(gè)關(guān)節(jié)(不必太劇烈)，要成為不可缺少的常規(guī)習(xí)慣;頭腦棗讀一本新書(shū)，學(xué)一門(mén)新課，進(jìn)入一個(gè)新的方向，探討一個(gè)新的觀念;精神棗回憶過(guò)去和幻想將來(lái)，想那些不可能的夢(mèng)想，把自己帶入多彩的科幻世界，這些都有極大的防衰效應(yīng)。
3、玩游戲，像孩子一樣或與孫子一起痛痛快快地玩，自我享樂(lè)，開(kāi)懷大笑。大笑是最好的醫(yī)藥，可改變體內(nèi)的生化狀態(tài)。
4、休息、放松、睡眠。睡多睡少，以個(gè)人的感覺(jué)良好為準(zhǔn)則，不必去和別人比較，無(wú)睡意，不必賴在床上，更無(wú)需用安眠藥，看點(diǎn)書(shū)或幻想一段故事，可能是最好的催眠劑。情緒放松，精神愉快，有助于修身養(yǎng)性。
5、要使日常的生活環(huán)境充滿氧氣，居室要通風(fēng)、換氣，密閉空調(diào)室內(nèi)要防污染;不吸煙，也避免被動(dòng)吸煙;要常到大自然中呼吸新鮮空氣。緩慢的、規(guī)律的深呼吸可促使肌體放松，緩解精神緊張，保持頭腦的機(jī)敏。
6、定時(shí)攝取合乎營(yíng)養(yǎng)的膳食，提倡平衡營(yíng)養(yǎng)餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷雜糧。種類宜雜量宜少，不過(guò)飽，勿零食，控制糖、鹽、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含鈣、含鉀和維生素豐富的食物。
另外還要注意：
1、保持皮膚的清潔衛(wèi)生
對(duì)油性皮膚要經(jīng)常用肥皂和溫水清洗;對(duì)干性皮膚則應(yīng)少用肥皂。
2、保持皮膚彈性
在寒冷季節(jié)，要經(jīng)常用潤(rùn)膚劑涂抹皮膚，保持皮膚的彈性和柔軟，減少皮膚裂。
3、保護(hù)頭發(fā)
頭發(fā)有保護(hù)頭皮免受外界刺激的'作用，應(yīng)注意經(jīng)常修剪，定期洗頭，保持頭皮的清潔。
4、清潔指甲
指甲要經(jīng)常修剪，并清除甲前端下的污物。
5、保護(hù)皮膚
即使是皮膚有細(xì)小的破損，也要及時(shí)處理;對(duì)已有感染的皮膚要在注意清潔的基礎(chǔ)上注意保護(hù)，適當(dāng)進(jìn)行隔離，防止接觸感染;對(duì)瘙癢性皮膚在積極治療的基礎(chǔ)上要防止因抓撓引起繼發(fā)感染;暑天，痱子是皮膚感染的預(yù)兆，因此，放痱、治痱至關(guān)重要。
6、消除與飲食有關(guān)的因素
對(duì)某些皮膚如濕疹、銀屑病、蕁麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等，應(yīng)注意限制食用魚(yú)、蝦、蟹等海鮮物和辛辣性食物。
同時(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持精神愉快，注意鍛煉，合理營(yíng)養(yǎng)，提高肌體免疫力，改善健康狀況等也是非常重要的。
每個(gè)人都有一天會(huì)變老，而皮膚也會(huì)漸漸的失去健康，而老年預(yù)防皮膚病的關(guān)鍵便是合理健康的應(yīng)對(duì)生活，用平和的心對(duì)待生活的曲折離奇，用健康的生活方式提高身體素質(zhì)，防止皮膚病的發(fā)生。要想讓自己遠(yuǎn)離皮膚病的影響，生活中必須做好相應(yīng)的預(yù)防措施。很多人表示生活中總聽(tīng)到這樣的忠告，卻不知道該怎么做。最有效的措施就是采取相應(yīng)的預(yù)防措施了，以上為大家介紹了幾種皮膚病的預(yù)防措施，希望可以讓越來(lái)越多的人們行動(dòng)起來(lái)遠(yuǎn)離皮膚病，保證自己皮膚的健康。
老人皮膚疾病該如何預(yù)防?2
眼瞼內(nèi)翻又稱“痙攣性內(nèi)翻”，是老年人常見(jiàn)的眼病之一。患者常因下眼皮邊緣向內(nèi)翻卷，眨眼時(shí)黑眼珠(角膜)經(jīng)常受到眼睫毛刺激，眼淚漣漣，眼白(球結(jié)膜)發(fā)紅充血，引起淺層角膜炎。嚴(yán)重時(shí)黑眼珠還可發(fā)生潰瘍，痊愈后形成翳子而影響視力。治療方面，對(duì)于輕度內(nèi)翻，可剪一小塊膠布粘貼在下眼皮上，將眼皮邊緣向外拉。如不見(jiàn)效可考慮做手術(shù)矯正，切去部分皮膚及肌肉，使眼瞼位置得到矯正。
眼瞼萎縮較瘦弱的老年人，上眼皮常因皮下組織和脂肪退化、眼瞼皮膚松弛，形成皺褶而下垂，有時(shí)甚至可以遮住一部分黑眼珠。此種輕度下垂不需治療，嚴(yán)重的需行手術(shù)切除。老年性眼瞼萎縮可以預(yù)防，方法是每天早晚兩次做眼瞼保健按摩，按摩攢竹、睛明等穴，這樣做還可減少眼疲勞、增進(jìn)視力。同時(shí)，按摩顏面部，還可使顏面皮膚紅潤(rùn)，顯得年輕健康。
溢淚癥老年人常常發(fā)生溢淚癥。溢淚癥原因頗多，如老年人容易發(fā)生慢性結(jié)膜炎，因眼干澀而用手擦拭內(nèi)眼角，加之下眼皮松弛，很容易引起下眼皮輕度外翻，眼淚的出口處淚小點(diǎn)不能緊緊依貼眼球，因而發(fā)生溢淚癥。另外一種淌淚的原因可能是老年人得了面神經(jīng)麻痹，致使口角歪斜、下眼瞼閉不緊，形成外翻，此時(shí)淚小點(diǎn)向外下翻，淚液就不能通過(guò)淚小管而排出。對(duì)面神經(jīng)麻痹者，可做手術(shù)治療。
老視眼俗稱老花眼，多發(fā)生在45歲左右。原因是隨著年齡的增長(zhǎng)，眼晴看近的調(diào)節(jié)肌肉的力量愈來(lái)愈弱。另一個(gè)重要因素是眼內(nèi)晶狀體因年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生硬化，像照相機(jī)一樣，不能對(duì)準(zhǔn)焦距，拍出的底片就模糊不清。糾正的辦法是戴老花眼鏡，如果戴了老花眼鏡仍不能矯正視力，這可能是眼底已變性，或是得了老年性白內(nèi)障，應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
白內(nèi)障早期在眼前有片狀或黑點(diǎn)狀陰影，但眼部并不發(fā)紅，也無(wú)疼痛。隨著白內(nèi)障的逐步發(fā)展，視力漸漸減退，最后連人影也看不清，而且還無(wú)法用鏡片來(lái)矯正。這是因?yàn)橥缀竺嬖瓉?lái)透明的圓形晶狀體發(fā)白混濁，形成障翳遮住了視線的緣故。白內(nèi)障可在專家指導(dǎo)下?lián)駲C(jī)手術(shù)。
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