祛斑按摩什么穴位?

祛斑按摩什么穴位？

祛斑按摩的穴位是什么？被天氣破壞的臉可以通過(guò)皮膚護(hù)理來(lái)改善。還是有很多人抓不住皮膚護(hù)理的訣竅。氣質(zhì)可以通過(guò)這些來(lái)突出。你已經(jīng)習(xí)慣了慢慢開(kāi)始。你學(xué)過(guò)這些祛斑按摩的穴位知識(shí)嗎？

祛斑按摩什么穴位1？

1、三陰交

小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖3寸(指同身寸，即以患者拇指關(guān)節(jié)的橫度為1寸)時(shí)，脛骨內(nèi)側(cè)邊緣后方。

功效：每晚9:00至11:00，按摩三陰交穴幾分鐘，調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。

2、足三里

目前外膝3寸，脛骨外側(cè)約一個(gè)橫指。

功效：此穴補(bǔ)中益氣，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理脾胃，能強(qiáng)身健體，抗衰老，祛斑美容。

3、脾俞

背部，在第11胸椎棘突下，左右兩指寬(1.5寸)處。

功效：主要用于健脾胃、利濕升清，對(duì)消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等有一定作用，從而達(dá)到美白祛斑的目的。

4、關(guān)元

下腹前中線，臍中下3寸。

功效：能培養(yǎng)活力，導(dǎo)赤通淋，對(duì)生理不良、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等有療效，在美容方面能淡化色斑和雀斑。

5、腎俞

第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處。

功效:具有益腎助陽(yáng)、強(qiáng)腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等疾病，從而消除由此產(chǎn)生的色斑問(wèn)題。

6、膻中

胸前第四肋間隙與前中線的交點(diǎn)。

功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸、心煩、胸痛、呃逆等疾病，常按摩對(duì)色斑有一定作用。

7、氣海

第三腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

功效：主要治療月經(jīng)不調(diào)、大便不通、腹脹、腰痛等疾病，可起到祛斑的作用。

8、陰陵泉

位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷，與陽(yáng)陵泉相對(duì)，或脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷。

功效：常按此穴，能健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑。

9、地機(jī)

位于陰陵泉穴下3寸。

功效:能健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶，對(duì)腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎有效，能對(duì)抗由此引起的色斑。

祛斑按摩什么穴位2？

四種按摩手法巧妙去除色斑

斑面指揉法

拇指肚在前按點(diǎn)位置，畫(huà)一個(gè)圓圈旋轉(zhuǎn)，用力輕輕緩解，每分鐘50-60圈，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位在表皮和真皮之間，每個(gè)前按點(diǎn)位置大約半分鐘，目的.使按壓后的色素在小范圍內(nèi)松動(dòng)。

二、斑面指按法

拇指伸直，其余四根手指握住，用拇指末端按壓斑點(diǎn)中心，按壓方向垂直，力從輕到重，穩(wěn)定持續(xù)，使刺激完全滲透到皮膚和皮膚之間，避免突然力和力后搖晃。按壓點(diǎn)從中心向外擴(kuò)展，以達(dá)到斑點(diǎn)的邊緣。

3.斑面掌摩法

手掌摩擦，產(chǎn)生熱量，將手掌放在整個(gè)斑點(diǎn)上，有節(jié)奏地旋轉(zhuǎn)，順時(shí)針，頻率約為每分鐘50-60次，將局部擴(kuò)散的色素?cái)U(kuò)散到更廣泛的范圍，有利于快速吸收。

4.斑面指抹法

拇指?jìng)?cè)和食指端，按壓部分，由內(nèi)向外直線移動(dòng)，壓力應(yīng)平衡，擦拭速度應(yīng)緩慢，操作力應(yīng)輕但不浮動(dòng)，重而不停滯，揉捏松動(dòng)的黑色素?cái)U(kuò)散到周圍。