美發(fā)補(bǔ)血烏發(fā)花生美容
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美發(fā)補(bǔ)血烏發(fā)用花生美容。被天氣破壞的臉可以通過護(hù)膚來改善。改變皮膚狀況也會讓我們更健康。從什么時(shí)候開始改變自己還不算晚。其實(shí)很多女生都不知道這些小技巧。面對美發(fā)補(bǔ)血烏發(fā)用花生美容，你興奮嗎？
美麗的頭發(fā)補(bǔ)花生美容1
花生是世界公認(rèn)的健康食品，被認(rèn)為是中國十大長壽食品之一。中醫(yī)認(rèn)為花生的作用是調(diào)和脾胃，補(bǔ)血止血，降血壓降脂。
補(bǔ)血止血的作用主要是花生外紅衣的功勞。中醫(yī)理論認(rèn)為，“脾統(tǒng)血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣，所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的作用，這在中醫(yī)上講叫“補(bǔ)氣止血”。西醫(yī)認(rèn)為，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子缺陷，增強(qiáng)毛細(xì)血管收縮功能，促進(jìn)骨髓造血。因此，對貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯的作用。
女性朋友，尤其是月經(jīng)、懷孕、產(chǎn)后和哺乳期的女性，應(yīng)該經(jīng)常多吃，因?yàn)檫@些時(shí)期的女性失血，消耗更多的營養(yǎng)，花生紅衣服對她們的血液，血液非常有益。同時(shí)，花生紅衣服也有頭發(fā)生長、黑發(fā)的效果。中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)血、脫發(fā)、白發(fā)是由于缺血，使頭發(fā)不能滋養(yǎng)?；ㄉt衣服養(yǎng)血，養(yǎng)血，可以使人的頭發(fā)更黑更漂亮。
目前，有少數(shù)報(bào)道稱，由于花生紅衣具有增強(qiáng)凝血的作用，不適合血液粘度高的人，否則容易引起血栓形成。但這并沒有得到大多數(shù)專家的認(rèn)可，大多數(shù)專家認(rèn)為紅皮膚可以促進(jìn)血小板的產(chǎn)生`，它能避免血小板聚集，對預(yù)防中老年人最大的殺手心血管疾病有一定的作用。此外，大多數(shù)人甚至吃紅色的花生。花生含有不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的作用，可降低冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，防止血小板聚集，防止血栓形成。
再好的食物也不適合所有人吃，中老年人吃花生也不是百無禁忌。例如，一些跌打瘀腫的患者不宜食用?；ㄉt衣能止血，促進(jìn)凝血，跌打損傷，血瘀過多，會出現(xiàn)血瘀，加重血瘀。有些中老年人消化功能差，脾弱便松，不宜吃花生，因?yàn)榛ㄉ缓椭?，有緩瀉作用，會加重腹瀉。此外，由于花生含有更多的油，需要消耗更多的膽汁來幫助消化，所以那些做過膽囊切除術(shù)或嚴(yán)重膽囊疾病的中老年人不應(yīng)該吃更多的花生。
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美發(fā)防曬保養(yǎng)頭發(fā)
一、首烏雞
原料：雞500克，何首烏50克，竹筍50克，料酒、精鹽、味精、醬油、淀粉、花生油。
制作：
1.將首烏放入沙鍋中，加入適量水煮，倒出煎汁備用；將雞洗凈，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精鹽、淀粉備用。
2.炒鍋加花生油加熱，將漿好的雞丁放入鍋中炒熟，倒入漏勺備用。
3.鍋中留一點(diǎn)底油，加入雞丁、料酒、精鹽、醬油、竹筍、首烏汁，快速翻炒。入味后，用濕淀粉加入味精，放入鍋中。
特點(diǎn):雞肉熟爛，味道鮮美，略帶首烏味。
功效：雞肉具有溫中、益氣、補(bǔ)虛的功效。它還富含維生素，具有保濕作用。何首烏能滋補(bǔ)肝腎，烏須發(fā)，悅顏色，延長壽命。這道菜是一道理想的健美菜。女性經(jīng)常吃能使頭發(fā)變黑變亮，白皙紅潤，美麗年輕。
二、素炒黃豆芽
原料：500克黃豆芽、精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油。
制作：
1.去皮、去根、洗黃豆芽。
2.將鍋加熱，加入花生油，加熱油，倒入豆芽，翻炒至半熟，加入醬油、精鹽、姜片和適量水，繼續(xù)翻炒，加入白糖一段時(shí)間，然后放入鍋中裝盤。
特點(diǎn):食物清脆，不膩爽口。
功效：黃豆芽味甘寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪和高維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)和其他物質(zhì)。豆芽含有更多的纖維素，有利于減肥。因此，豆芽可以改善頭發(fā)組織，使頭發(fā)保持黑色和明亮。女性多吃豆芽可以獲得黑發(fā)、保濕、減肥三種美容效果。
三、玻璃核桃仁
原料：核桃仁250克，白糖、花生油各適量。
制作：
1.將核桃仁放入沸水中浸泡至內(nèi)皮變軟，剝?nèi)?，然后放入沸水鍋中焯水，撈出瀝水。
2.將花生油放入鍋中，燒至40%熱，將核桃仁炒至漂浮，撈出控油。
3.鍋里留一點(diǎn)底油，燒到50%熱，加入白糖炒。糖溶化起小泡時(shí)，倒入核桃仁，翻轉(zhuǎn)攪拌均勻，使糖均勻分布在核桃仁上，然后倒入盤中，用筷子一個個撥開，冷卻后食用。
特點(diǎn):核桃仁酥脆適口，甜潤醇厚，可作為小吃食用。
PS：掌握溫度，不要炸糊。
功效：核桃仁含有40%~50%的脂肪，主要是亞油酸甘油。它還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素E等，唐代醫(yī)學(xué)家孟洗表示，核桃仁可以通經(jīng)、潤血、黑發(fā)。可見，核桃仁是一種很好的黑發(fā)、健身食品。
