保養(yǎng)頭發(fā)的6個(gè)護(hù)理事項(xiàng)你知道嗎？

擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，應(yīng)該是每一位愛(ài)美女性朋友的愿望了，可是這個(gè)愿望在生活當(dāng)中似乎很難實(shí)現(xiàn)，因?yàn)樵谏钪杏捎诠ぷ鞯脑驅(qū)е麓蠖鄶?shù)女性朋友的頭發(fā)都或多或少的出現(xiàn)了一些問(wèn)題，這些問(wèn)題的出現(xiàn)都是因?yàn)槠綍r(shí)的保養(yǎng)出現(xiàn)了一些差錯(cuò)，這時(shí)可能會(huì)有朋友問(wèn)到，到底出現(xiàn)了什么差錯(cuò)了呢？相信大家也非常好奇吧，現(xiàn)在小編就給大家介紹一下保養(yǎng)頭發(fā)需要注意哪些問(wèn)題？

1.不用尼龍梳子和頭刷。因?yàn)槟猃埵嶙雍皖^刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤;又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

3.戒煙、限酒。要知道很多時(shí)候你的頭發(fā)都是因?yàn)楹攘颂嗑瞥榱颂酂煻摰舻模?/p>

4.消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定。每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，如果能在忙碌的生活中，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。而男性則相反，生活越是緊張，工作越是忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)就會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛筋骨的體操等，都可以起到消除當(dāng)天精神疲勞的目的。 5.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度達(dá)100攝氏度，它會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總用吹風(fēng)機(jī)。

6.多吃蔬菜、水果，可防止便秘。大米、玉米、高粱、小麥、豆類(lèi)、花生、紅棗、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是對(duì)頭發(fā)有益的食品。

小編提醒：在工作的閑暇之余應(yīng)該多關(guān)注一下自己的身體，愛(ài)護(hù)自己的頭發(fā)，也就減少了很多不必要的麻煩，雖然現(xiàn)在生活壓力和工作壓力都非常大，使得我們經(jīng)常忘了自己的身體，可是只有一個(gè)健康的身體才會(huì)有一個(gè)良好的工作態(tài)度和一個(gè)美好的生活。