吃什么可以治療白發(fā)
有的人認(rèn)為，少年白發(fā)是因?yàn)檫z傳的問(wèn)題，所以沒(méi)法治療。其實(shí)不是的。當(dāng)然有部分的人是因?yàn)檫z傳而有的少年白發(fā)的癥狀，但還有一部分人，卻是因?yàn)樽陨砭駢毫^(guò)大而長(zhǎng)出大量的白發(fā)。對(duì)于治療白發(fā)的方法，首先我們自身應(yīng)該放松心清，勞逸結(jié)合，保證有充足的睡眠，這是一切治療的前提。有了這個(gè)前提，小編就開(kāi)始說(shuō)一說(shuō)吃什么可以治療白發(fā)。
1.常吃粗糧
頭發(fā)也是需要營(yíng)養(yǎng)的。專(zhuān)家指出，頭發(fā)對(duì)纖維類(lèi)物質(zhì)是有一定的需求的。因此我們可以多吃富含維生素的食物，比如粗糧、豆類(lèi)、綠色蔬菜及水果等。
2.多吃含微量元素的食物
頭發(fā)的生長(zhǎng)，尤其需要銅、鋅等微量元素，對(duì)黑色素的形成有很大的促進(jìn)作用。因此我們可以多吃含微量元素的食物，比如：動(dòng)物肝臟、馬鈴薯、牛肉、西紅柿等。
3.多吃可補(bǔ)腎的食物
中醫(yī)認(rèn)為，白頭發(fā)也有可能是因?yàn)槿梭w腎虛而造成的。因此，可以多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食物，比如：核桃、黑豆等。
4.多吃含堿的食物
專(zhuān)家指出，如果人體呈酸性也容易導(dǎo)致白發(fā)。因此我們可以多吃含堿的食物，比如：水果、牛奶等。同時(shí)還應(yīng)少吃含糖量高和喊脂肪高的食物。
小編提醒：對(duì)于白發(fā)的人來(lái)說(shuō)，最好的治療方法，并不是藥物治療方法。保持自身平時(shí)的飲食習(xí)慣和生活作息習(xí)慣良好，就是最好的治療方法。
