頭發(fā)護(hù)理吃什么 教你怎樣吃出健康頭發(fā)
2017-03-27 13:55:18 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：護(hù)理秀發(fā)，光靠洗護(hù)用品是不夠的，我們需要外調(diào)內(nèi)樣的方法。在外部進(jìn)行護(hù)理的同時(shí)，還要注重對(duì)內(nèi)部的調(diào)理。推薦熱門護(hù)發(fā)的食物，健康頭發(fā)養(yǎng)出來(lái)！
很多人知道，感冒時(shí)候最好不要吃帶腥味的食物，咳嗽的時(shí)候不能吃熱辣的食物，但是卻不知道要頭發(fā)護(hù)理吃什么會(huì)比較好。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，攝入一定量的蛋白質(zhì)才是護(hù)發(fā)的前提，那么熱門護(hù)發(fā)食物有哪些？護(hù)發(fā)食物傾情推薦，吃出頭發(fā)健康，讓秀發(fā)更亮麗。
奇異果和柑橘是熱門護(hù)發(fā)食物的首選。奇異果富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，既有卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的功效，同時(shí)它還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
護(hù)發(fā)食物柑橘可以促進(jìn)膠原的合成，可以幫助促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)；富含豐富的維生素C，具有很強(qiáng)的抗老化功效；在護(hù)發(fā)時(shí)使用，不僅可以起到清涼提神的醒目功效，還能有效抵御頭屑，讓秀發(fā)更加保持一整天的清爽舒暢，避免頭屑騷擾。
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