學(xué)會(huì)吹發(fā) 保持秀發(fā)健康

學(xué)會(huì)吹發(fā) 保持秀發(fā)健康

吹頭發(fā)的人必看的吹發(fā)秘籍

讓我們回想一下，洗完頭發(fā)都是怎么來(lái)擦頭發(fā)的呢？你是不是也像大多數(shù)人一樣，用毛巾包住發(fā)絲，前后反復(fù)揉搓？

當(dāng)我們的頭發(fā)處于溫度較高的環(huán)境中時(shí)，毛鱗片微張，這時(shí)候的毛鱗片是最脆弱的時(shí)候，反復(fù)揉搓會(huì)打亂毛鱗片的方向，破壞紋理，讓秀發(fā)受損，看上去比較沒有光澤感。

正確的做法是采用按壓的方式，讓毛巾自然吸干頭發(fā)上的水，包一會(huì)之后再取下毛巾，選擇吹風(fēng)機(jī)或是自然晾干。

吹風(fēng)機(jī)剛開的前10秒的輻射比正常工作中的狀態(tài)要高很多，消基會(huì)也曾對(duì)國(guó)內(nèi)的吹風(fēng)機(jī)調(diào)查公布，吹風(fēng)機(jī)的握把和出風(fēng)口是電磁波檢測(cè)值最高之處，其中握把處甚至測(cè)出250毫高斯，相當(dāng)于在變電所圍墻外所測(cè)到最大值的10倍，且功率越大幅射也越大。

所以我們?cè)陂_機(jī)和關(guān)機(jī)的時(shí)候盡量不要離頭部太近，開機(jī)后稍等片刻再開始使用，使用的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，如果長(zhǎng)時(shí)間使用，中間應(yīng)間隔片刻。

吹發(fā)時(shí)應(yīng)該先吹發(fā)根還是發(fā)尾？答案是發(fā)根。

先吹緊貼頭皮的發(fā)根，等發(fā)根吹干了，發(fā)尾也已經(jīng)8成干了，這時(shí)候就可以讓它自然風(fēng)干。

想要用卷棒造型的話，最好是等到頭發(fā)全干，涂抹隔熱精華之后造型，因?yàn)闈癜l(fā)要比干發(fā)脆弱，濕發(fā)加熱更容易受損。

頭發(fā)細(xì)軟容易扁塌的發(fā)質(zhì)吹頭發(fā)時(shí)可以頭朝下倒著吹哦，這樣既順應(yīng)毛鱗片的方向，又能讓發(fā)根相對(duì)垂直，打造蓬松飽滿的印象。

助于護(hù)發(fā)的食物：

1、鮭魚(大馬哈魚)

因?yàn)轷q魚里富含歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，同時(shí)也是我們獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的源泉。必要的歐米茄3脂肪酸能支持頭皮健康。如果缺乏，導(dǎo)致干涸的頭皮，給人們難看的外表。那對(duì)于素食者而言怎么辦呢？請(qǐng)?jiān)谌粘Ｊ匙V里補(bǔ)充亞麻子(麻仁油)，這是不錯(cuò)植物性的歐米茄3脂肪酸。

2、墨綠色的蔬菜

菠菜有利于頭發(fā)的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補(bǔ)充維生素A和c的好的源泉皮膚需要產(chǎn)生皮脂，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)。保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)，同時(shí)，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

3、豆

有人懷疑豆類對(duì)頭發(fā)的好處。但是，事實(shí)不容置疑的!如腰子豆、小扁豆應(yīng)該成為你食品中重要的一個(gè)組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，也富含鐵、鋅元素和維生素h(英文：biotin)。如果缺乏這些元素將導(dǎo)致頭發(fā)的脆斷。美國(guó)飲食療法協(xié)會(huì)推薦每周吃三杯豆類制品來(lái)保持健康。

溫馨提示：平時(shí)愛吹頭發(fā)的mm一定要注意了，除了吹頭發(fā)要保護(hù)秀發(fā)外，還要多吃護(hù)發(fā)的食物，讓你的秀發(fā)更健康。