快速有效瘦臉的食譜推薦
快速有效瘦臉的食譜推薦
現(xiàn)在多數(shù)的人都希望自己能像韓星一樣有著美麗的瓜子臉。那么對(duì)于我們我們沒有時(shí)間外出護(hù)理的上班族而言有什么比較好的方法能幫我們瘦臉呢？下面給大家介紹幾種有效的瘦臉食譜供大家參考。
玉米須茶
材料：玉米須30g，可到中藥店購買
做法：先把玉米須清洗干凈，再加熱水泡10分鐘便可飲用。每30g可泡2～3杯水。
涼拌菠菜
材料：鮮菠菜600克，鹽適量，蔥適量，麻油適量，姜適量，醬油適量。
做法：1.將菠菜洗凈切成段狀。
2.鍋中放水，煮滾時(shí)放入菠菜，將菠菜燙軟后取出，瀝干水分。
3.將蔥姜切成細(xì)絲。
4.將碗中放入鹽，醬油，麻油，蔥絲與姜絲，拌勻。
5.將調(diào)好的醬汁淋在菠菜上即可。
功效：美白緊膚去脂，同時(shí)還可以去痘。
白菜燉豆腐
材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，姜片5克。
做法：1.將大白菜洗凈切成小段，豆腐切成塊狀。
2.鍋燒熱后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下。
3.加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用鹽調(diào)味，再燜煮數(shù)分鐘即可起鍋。
功效：具有潤澤與美白皮膚的美容效果，還有去脂之效。
滋補(bǔ)雪梨瘦肉湯
材料：瘦肉500克，雪梨1個(gè)，蜜棗8顆，百合、胡蘿卜適量，姜2片。
做法：1.將瘦肉切粒，雪梨去心切塊，胡蘿卜切片，雪梨和胡蘿卜不用去皮，因?yàn)楣I養(yǎng)很豐富。
2.鮮百合洗凈并撕成瓣瓣，挑選新鮮百合時(shí)應(yīng)選用表皮潔白光鮮的。
3.在鍋中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜棗，胡蘿卜，姜片，煮開后再用中小火燉40分鐘。
4.在起鍋前10分鐘放入百合。
5.加適量鹽，即可食用。
功效：可以去除角質(zhì)，斑點(diǎn)，還能清潤肺燥，益肺生津，清心安神。
